Фитнес и спорт

• Фитнес и спорт

  

  Топ-8 упражнений от жира на спине

  Хотите избавиться от жира на спине? Жестокая реальность заключается в том, что вы не можете похудеть только в тех...

  9980
• Фитнес и спорт

  

  Лепим красивый пресс и избавляемся от жира в области талии

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Специалисты фитнеса утверждают, что статические упражнения позволяют добиться не...

  11394
• Фитнес и спорт

  

  Сила приседаний для крепких и стройных ног

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В сфере фитнеса живот, ягодицы и руки получают, как правило, больше внимания, чем...

  8110
• Фитнес и спорт

  

  Изометрика для всех мышц: Статические упражнения, которые может делать каждый

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Изометрика — упражнения, в основе которых лежит использование мышечного напряжения...

  9092
• Фитнес и спорт

  

  Комбинированные УПРАЖНЕНИЯ, которые БЫСТРО приведут вас в форму

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обычно сравнивают комплексные упражнения с изолированными. Изолированные...

  9716
• Фитнес и спорт

  

  Укрепляем тазовые мышцы! 5 ВАЖНЫХ упражнений для женщин

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обязательно делайте эти упражнения, если ваши тазовые мышцы нуждаются в...

  9340
• Фитнес и спорт

  

  Самое эффективное упражнение для ягодичных мышц

  экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как же любят мужчины красивую женскую попку! И каждая женщина стремится...

  9254
• Фитнес и спорт

  

  Активное сжигание жира с помощью стула за 10 минут

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как избавиться от лишнего жира в домашних условиях, если времени на...

  8542
• Фитнес и спорт

  

  Избавиться от сутулой спины: 4 упражнения

  Экология жизни. Сутулость — настоящий бич двадцать первого века. Посмотри вокруг: сколько ты видишь людей, которые...

  8786
• Фитнес и спорт

  

  Избавляемся от дряблости шеи: омолаживающие упражнения

  Экология здоровья и красоты. Упражнения этого комплекса препятствуют увяданию кожи шеи. Исходное положение...

  8932
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений для пресса, которые лучше, чем традиционные скручивания

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Профессиональные фитнес-тренеры считают, что лучше всего мышцы кора...

  9216
• Фитнес и спорт

  

  Комплекс упражнений от Трейси Андерсон для проработки каждой группы ваших мышц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Построение мышц по методу Трейси Андерсон состоит из трех последовательных групп...

  9044
• Фитнес и спорт

  

  Кардио-сессия со скакалкой: прокачка лимфы и идеальные формы!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Прыжки на скакалке - это знакомое всем с детства упражнение позволяет потратить...

  9814
• Фитнес и спорт

  

  1 упражнение, которое исправит искажение таза и укрепит плечи

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Введя это упражнение в регулярную привычку, очень скоро вы почувствуете...

  11300
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения на нижний пресс

  Экология жизни. Фитнес и спорт: У каждого человека жировые отложения распределяются по-разному. У кого-то равномерно...

  11266
• Фитнес и спорт

  

  Японские упражнения, которые подарят вам стальной живот за 4 минуты в день!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Все мечтают иметь подтянутый и плоский живот. Предлагаем комплекс...

  11272
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для идеального пресса

  Экология потребления. Фитнес и спорт: МЫШЦЫ ЖИВОТА нужно держать в подтянутом состоянии, это необходимо не только для...

  11332
• Фитнес и спорт

  

  Комплекс упражнений на растяжку

  Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр,...

  8844
• Фитнес и спорт

  

  Тренируем косые мышцы: Упражнения для боков и талии

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Старайтесь заниматься регулярно. Если у вас нет времени на полноценное занятие,...

  9108
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с резинкой: Лучший способ борьбы с проблемными зонами на теле

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Фитнес-резинка заменяет громоздкие тренажёры, а комплекс упражнений,...

  9414
• Фитнес и спорт

  

  Китайская разминка: Универсальная суставная гимнастика

  Экология здоровья. Прекрасный метод повышения энергетики, раскрепощения тела и омоложения организма. Это китайская...

  9414
• Фитнес и спорт

  

  3 УПРАЖНЕНИЯ, которые НЕОБХОДИМЫ тем, кому за 40

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приведенные в статье УПРАЖНЕНИЯ не перегружают суставы, нацелены на основные...

  9038
• Фитнес и спорт

  

  ОМОЛАЖИВАЕМ ШЕЮ! Лучшие упражнения

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнение для шеи укрепляет мышцы, удерживающие голову прямо, тренируют...

  8972
• Фитнес и спорт

  

  Растяжка сгибателей бедра: лучшие упражнения

  Экология здоровья и красоты: Наиболее важные советы о том, как правильно работать над укреплением и повышением...

  9184
• Фитнес и спорт

  

  ТОП-6 упражнений для стройных бедер

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: 10 минут тренировки внутренних бедер в сочетании с хорошим тренировочным планом и...

  9854
• Фитнес и спорт

  

  Стойка в обратной планке: Все о пользе для фигуры

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Благодаря всего лишь одному упражнению можно устранить лишний вес,...

  9636
• Фитнес и спорт

  

  Быстро и красиво! 5 самых мощных упражнений для пресса

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как укрепить все мышцы кора, предотвратить ужасные боли в спине, повысить...

  9068
• Фитнес и спорт

  

  Стрейчинг: лучшие упражнения на растяжку дома

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Стретчинг представляет собой комплекс упражнений на растяжку, которые делают ваши...

  10130
• Фитнес и спорт

  

  Динамичная планка: 7 вариантов супер упражнения

  Экология потребления. Фитнес и спорт: ПЛАНКА считается одним из наиболее известных упражнений, особенно для...

  10540
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений из пилатеса, которые станут вызовом для пресса

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Нижеприведенные упражнения подарят вашему животу желанные 6 кубиков. ...

  10284
• Фитнес и спорт

  

  Кроссфит для начинающих: Самые популярные упражнения

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В статье вы найдете список и краткое описание самых популярных упражнений, с...

  10954
• Фитнес и спорт

  

  30-минутная тренировка для всего тела — быстро и эффективно!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Для этой тренировки нужно только ваше тело, поэтому вы сможете спокойно обойтись без...

  9734