Пью очень много чая, но крайне мало воду. Все указывает на то, что у меня обезвоживание. Чай не засчитывается жидкостью?
Чай я бы больше отнесла к еде, чем к жидкости. Нужно учитывать, что в чае содержатся разные микро элементы, кофеин, а они у каждого из нас по-разному усваиваются. И не стоит злоупотреблять чаем. А если у вашего организма обезвоживание, то лучше заменить чай на обычную или миниральную воду. Они уж точно будут приносить пользу вашему организму!!!!!!!!!!!!
Добавить комментарий