Здоровье и красота
Потеря веса в месяц
Здравствуйте. Сейчас я вешу 96 кг. Сколько надо сбрасывать кг за месяц без ущерба для здоровья и при этом не голодать?
Вопрос задан
11.01.2020
11842
Ответы на вопрос (1)
Пригласить эксперта
Тут еще нужно учитывать массовую долю жира и мышц, плюс ваш рост. За месяц, так чтобы не было большого стресса для организма, следует сбрасывать примерно от 2 до 7 килограммов.
Что касается голодания, то его вообще не следует практиковать, так как это стресс для организма, плюс вред для вашей пищеварительной системы. Сбалансированное питание и физические нагрузки более эффективны.
11.01.2020
Написать ответ
Похожие вопросы
27.01.2017
20870
10.04.2017
29072
28.02.2018
10474
02.10.2018
14332
08.10.2018
8982
08.10.2018
9208
09.01.2019
31610
02.08.2019
8450
18.11.2019
10508
21.11.2019
11756
26.11.2019
11518
03.12.2019
11664
05.01.2020
13668
13.01.2020
12192
25.01.2020
11674
02.02.2020
7144
14.02.2020
7644
15.02.2020
6178
17.02.2020
6014
17.02.2020
7906
19.02.2020
8032
26.02.2020
6796
01.03.2020
6522
02.03.2020
6354
14.03.2020
6344
14.04.2020
5624
14.04.2020
5578
03.05.2020
6758
18.05.2020
7164
22.05.2020
9676
24.05.2020
8310
26.05.2020
7656
01.06.2020
6524
03.06.2020
7414
17.06.2020
7450
03.07.2020
7194
04.07.2020
6370
06.07.2020
9264
08.07.2020
9500
12.07.2020
7560
20.07.2020
7698
21.07.2020
6462
28.07.2020
6996
14.08.2020
6814
18.02.2021
9196
08.03.2021
8492
22.04.2021
7384
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
» Наука и техника
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
Подписка на интересные новости.
Добавить комментарий