Я тоже ненавижу свой огромный живот висящий над брюками. Несмотря, что я больше десяти лет занимаюсь йогой каждый день и обжорой меня сложно назвать. И в детстве у меня был комплект нормальных родителей, которые считали меня очень красивой. Мужики всю жизнь с ума сходили. Ни один не понимал, по какому поводу истерики. Но с возрастом я превратилась в урода с деформированным телом, несмотря на ежедневные тренировки и правильное питание.. кого винить?? Что делать?? Удавиться??
Проблемы скорее всего с гормонами. Тем более молодость ведь прошла, возможно проблемы с щитовидной железой, сложно сказать. Если вы действительно занимаетесь спортом и не переедаете, то проблема может быть только от гормонов. Вам нужно пройти обследование, чтобы выяснить, в чем проблема. С помощью медикаментов, которые пропишет врач вернуть правильный уровень гормонов. После этого диета и спорт поможет.
1. Кушать до 16 часов.
Ответить2. 70% рациона - сыроедение. С утра - фрукты, ягоды. Днём - овощи, зелень, орехи, семена. 2 литра воды в день.
3. Самомассаж. Контрастный душ.
4. Упражнения для талии.
5. Гидроколонотерапия, ~3 раза.
6. Жир в области живота - часто из - за хронического стресса, скрытого или явного.
Кортизол, стресс минимизировать.
Все имхо.
Добавить комментарий