Упражнения

Здоровье

ТОП-20 упражнений, которые снимут напряжение и улучшат здоровье

Экология здоровья. В жизни мы стараемся сдерживать проявление эмоций (как правило, отрицательных). И ничего хорошего...
9870
Здоровье

Растяжка: 4 эффективных упражнения для исправления осанки

Экология здоровья: У тех, кто ведет сидячий образ жизни, часто болит спина и шея. Чрезмерное напряжение мышц может...
10400
Здоровье

«Сгибание пальцев»: простые упражнения для здоровья сердца

Экология здоровья. Согласно учениям древней китайской медицины, человеческое тело представляет собой микрокосмос, по...
11226
Здоровье

Вытяжение позвоночника в домашних условиях

Экология здоровья: Растяжение позвоночника можно производить различными способами. В домашних условиях это делают на...
12924
Здоровье

Прощай целлюлит! Делаем точеные бедра

Экология здоровья: Целлюлит — эстетическая проблема, волнующая многих женщин. Решить эту проблему помогут...
10458
Здоровье

Остеохондроз шейно-грудного отдела: снимаем боль простыми упражнениями

Экология здоровья. ОСТЕОХОНДРОЗ шейно-грудного отдела позвоночника доставляет своим обладателям массу неприятных...
10076
Здоровье

Вдовий горб: Как избавиться от холки

Экология здоровья: Вдовий горб следует лечить на начальных стадиях возникновения. Для этого следует убрать причину,...
10684
Здоровье

Профилактика шейного прострела—гимнастика по Челнокову

Экология здоровья: В качестве профилактики шейного прострела, кроме традиционных наклонов и круговых движений головы...
11470
Здоровье

Как избавиться от вздутия живота за несколько минут

Экология здоровья: Проблемы с перевариванием пищи, когда живот раздувает как воздушный шарик, и в любой момент газы...
19110
Здоровье

3 упражнения, которые улучшат работу дыхательной системы

Экология здоровья: Если вы хотите привести в порядок дыхательную систему, а также облегчить симптомы бронхита и...
9472
Фитнес и спорт

Вечерняя дыхательная техника для плоского пресса и изящной талии

Экология здоровья. Фитнес и спорт: «Петаворк» - благоприятная практика дыхания для брюшной полости. Она приводит к...
11676
Здоровье и красота

Маски лица: Гимнастика от Михаила Литвака

Экология здоровья и красоты: Михаил Ефимович Литвак рекомендует делать каждый день для достижения эмоционального...
13004