Фитнес и спорт - стр. 24

• Фитнес и спорт

  

  Советы от олимпийской призерки: как правильно заниматься бегом любителю

  Экология жизни. Ирина — очень позитивный и жизнерадостный человек. Общаясь с ней, понимаешь, бег — это жизнь. И,...

  13792
• Фитнес и спорт

  

  8 упражнений от радикулита

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы работаете в офисе, ведете сидячий образ жизни или начинаете замечать, что...

  13782
• Фитнес и спорт

  

  10 советов для СОВЕРШЕННОГО ТЕЛА от Паулины Нордин

  Экология жизни: Если вы только в начале славного пути к вашему идеальному телу, не отчаивайтесь: поначалу успехи...

  13770
• Фитнес и спорт

  

  Правила хорошей РАСТЯЖКИ: 17 советов

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Главное для любого спортсмена — поддержание хорошей формы своего тела и...

  13766
• Фитнес и спорт

  

  Приседания в ножницы: Максимальная нагрузка на ягодичные мышцы и бедра

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Секрет упражнения "приседания в ножницы" в том, что максимальная...

  13754
• Фитнес и спорт

  

  Впервые на фитнес: с чего начать?

  Экология жизни. Итак, выбор сделан, цели поставлены. Вы наконец-то решили всерьез взяться за ум и за свое тело...

  13736
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес для ленивых: Упражнения, которые можно выполнять во время просмотра телевизора

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Фитнес-эксперт портала о здоровом образе жизни The Muscle Coaches Хейли Медиген...

  13722
• Фитнес и спорт

  

  14 поз для эффективной, естественной и быстрой потери веса

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Хотите сбросить лишние килограммы, но не желаете интенсивно тренироваться и сидеть на...

  13712
• Фитнес и спорт

  

  Боковая планка: Супер упражнение для людей, ведущих сидячий образ жизни!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Это упражнение отлично подходит для людей, ведущих сидячий образ жизни....

  13686
• Фитнес и спорт

  

  Фундаментальные тезисы тренинга, которые пора пересмотреть

  Экология жизни.Поднимай очень тяжёлые веса для роста мышц, ешь как можно больше белка и бегай натощак, чтобы...

  13672
• Фитнес и спорт

  

  Золотая пятерка: 5 основных упражнений, которые подтягивают все тело

  Экология здоровья: Современные люди в своем большинстве, имеют малоподвижный образ жизни, у многих есть нарушения...

  13650
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые избавят от жировых отложений в области талии

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Этот комплекс не гарантирует вам осиную талию, но поможет обеспечить данной зоне тела...

  13636
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для сжигания жира на животе — гид по лучшим видам тренировок

  Эколология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Краткий гид по лучшим жиросжигающим тренировкам и описание стратегии подбора...

  13632
• Фитнес и спорт

  

  ТОП-11 упражнений для гибкого тела в любом возрасте!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Эти упражнения помогут избежать жёсткости мышц, увеличат гибкость и снизят риск...

  13628
• Фитнес и спорт

  

  Фитбол: упражнения для здоровья позвоночника и не только!

  Экология жизни: Фитнес и спорт: Фитболы популярны тем, что отлично приводят в тонус основные группы мышц и...

  13586
• Фитнес и спорт

  

  2 упражнения от упрямого жира на животе

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вас беспокоят лишние килограммы особенно в области живота? Хотите иметь...

  13568
• Фитнес и спорт

  

  «Убойная» тренировка кора дома

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Тренировка кора имеет важное значение для хорошей физической формы. Все мы ищем пути,...

  13530
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для сжигания жира

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для борьбы с лишним весом необходимо использовать три составляющие, которые дадут...

  13526
• Фитнес и спорт

  

  Быстрая домашняя тренировка, которая заменит кардио в зале

  Экология здоровья: Пляжный сезон не за горами, поэтому пора начинать приводить себя в форму. Хотите быстрее...

  13520
• Фитнес и спорт

  

  Рецепт зимних пробежек на опыте белых медведей

  Adidas представил новую коллекцию спортивной одежды с уникальным уровнем теплозащиты: технология Climaheat от adidas...

  13518
• Фитнес и спорт

  

  Польза и основные правила прыжков со скакалкой

  Экология потребления. Фитнс и спорт: ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ не требуют большого пространства и специального инвентаря...

  13502
• Фитнес и спорт

  

  6 универсальных упражнений на все группы мышц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чаще всего мы идем на тренировку с работы, где пол дня проводим в каком-то одном...

  13470
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения Петера Акста для эластичности связок и суставов

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: С двадцатого года жизни эластичность связок и суставов начинает снижаться. Если...

  13470
• Фитнес и спорт

  

  Стретчинг:  Статическое растягивание для мышц брюшного пресса

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: О пользе растягивания или стретчинга, известно уже очень давно. Эта система...

  13430
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем жир! Упражнения, которые быстро помогут стать стройнее

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Данные упражнения надолго дают заряд энергии и бодрости, разгоняют кровь...

  13422
• Фитнес и спорт

  

  10 упражнений для развития гибкости в любом возрасте

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ГИБКОСТЬ ТЕЛА — качество, которым может похвастаться далеко не каждый...

  13410
• Фитнес и спорт

  

  10 необычайно эффективных упражнений для похудения после родов

  Экология жизни.Естественным для женщины является забота о своей внешности. Единственный период, когда заботы о...

  13406
• Фитнес и спорт

  

  Эти 5 упражнений помогут проработать все мышцы всего за 10 минут!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Представляем вашему вниманию 5 упражнений, которые заряжают энергией и...

  13350
• Фитнес и спорт

  

  Растяжка на все зоны: как улучшить осанку и линии тела

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Данный комплекс на растяжку занимает совсем немного времени, а если тратить каждый...

  13340
• Фитнес и спорт

  

  3 способа перестать пропускать тренировки раз и навсегда

  Экология жизни. Последнее, чего вы хотите сознательно — так это очередного пропуска тренировки, который откинет вас...

  13328
• Фитнес и спорт

  

  Как прокачать тело, не вставая с дивана

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: После рабочего дня мечтаете проваляться весь вечер на диване, но здравый смысл...

  13326
• Фитнес и спорт

  

  Живительная влага на тренировках - пить или не пить

  Все мы знаем, что воду необходимо употреблять в течении всего дня. Но нужно также не забывать пополнять свой водный...

  13322