Фитнес и спорт - стр. 14

• Фитнес и спорт

  

  Знакомое всем с детства упражнение "Мельница": тонкая талия, идеальный пресс, ноги и ягодицы

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнение «Мельница» значительно помогает улучшить состояние фигуры и...

  24688
• Фитнес и спорт

  

  Чудеса, которые планка сотворит с Вашим телом

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мышцы брюшного пресса – единственная группа мышц человеческого тела, не...

  24538
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для здоровой спины в бассейне

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вода – прекрасная среда для человека, страдающего от заболеваний спины, уже хотя...

  24504
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения от тренера девушек из шоу Victoria Secret

  Мне понравилось эта 10 минутная серия упражнений для сжигания жира. Я хоть и не модель, и, вообще, не женщина, но...

  24488
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения на растяжку для новичков

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мы познакомим вас с девятью основными способами растяжки, которые помогут вам...

  24442
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения на растяжку

  Экология жизни. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз. Медленное вращение тазобедренным...

  24420
• Фитнес и спорт

  

  Статические упражнения, которые помогут похудеть и стать сильнее

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Изометрические упражнения (СТАТИКА) для многих покажутся нетипичным способом...

  24340
• Фитнес и спорт

  

  «Танец живота»: Упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Танец живота - это не только потрясающий восточный танец, но и отличная...

  24302
• Фитнес и спорт

  

  Эти 4 упражнения заменят Вам бег и быстро приведут в форму

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Люди, которые стараются похудеть, или те, кто постоянно поддерживает себя в форме,...

  24252
• Фитнес и спорт

  

  Жиросжигающие тренировки

  Экология жизни. Принято считать, что для жиросжигания лучше всего манипулировать количеством повторений – от 15 до...

  24176
• Фитнес и спорт

  

  Как бассейн помогает похудеть

  Экология жизни.Упражнения в бассейне для похудения имеют несколько плюсов перед стандартными тренировками. В воде на...

  24142
• Фитнес и спорт

  

  ВСЕГО 4 упражнения для создания идеального тела

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы хотите иметь крепкое и стройное тело - начните эти упражнения...

  23990
• Фитнес и спорт

  

  Как за 30 дней получить ягодицы своей мечты

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вы не любите ходить в тренажёрные залы, но очень хотите иметь подтянутую...

  23984
• Фитнес и спорт

  

  Как похудеть без вреда для здоровья

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Часто люди, решив ПОХУДЕТЬ, прекращают есть почти совсем или ударяются в безумные...

  23940
• Фитнес и спорт

  

  Скиппинг — самый дешевый способ похудеть

  Скакалка или прыгалки — самый дешевый кардиотренажер. Хотите сбросить вес — прыгайте. Хотите натренировать сердце —...

  23908
• Фитнес и спорт

  

  Откровения персонала:10 нечестных уловок фитнес-клубов, которые могут стоить вам денег и здоровья

  Экология потребления.Бывает, что фитнес-клубы мошенничают. В их руках — огромный ассортимент уловок, как выудить из...

  23900
• Фитнес и спорт

  

  Тренинг со скакалкой

  Экология здоровья: Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект,...

  23892
• Фитнес и спорт

  

  В тренде: танцуем тверк

  Экология жизни. Качалка — не единственный способ «сделать» женскую попу упругой, подтянутой и красивой. Этой же...

  23768
• Фитнес и спорт

  

  Специальные упражнения при болях в пояснице

  Экология жизни. Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в...

  23738
• Фитнес и спорт

  

  20-минут для прокачки всего тела

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Предлагаем подборку упражнений для 20-МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ всего тела. Для их...

  23704
• Фитнес и спорт

  

  Кому они нужны отжимания?

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Делать отжимания надо только с целью коррекции мышечной формы. А для этого скиньте...

  23674
• Фитнес и спорт

  

  Изометрические упражнения для зверской силы

  Экология здоровья и красот. Фитнес и спорт: Система ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ представляет собой эффективный...

  23644
• Фитнес и спорт

  

  Топ-6 упражнений для бедер без «галифе»

  Экология потребления. Фитнес и спорт: В результате этих упражнений вы активно проработаете области талии, отводящей...

  23636
• Фитнес и спорт

  

  Спорт-этикет: 11 правил поведения в студии йоги

  Экология жизни.Йоги, как правило, хорошо держат баланс, но даже самых стойких может вывести из равновесия поведение...

  23626
• Фитнес и спорт

  

  Плоский живот за 5 минут в день

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы добиться ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА, не обязательно изнурять себя...

  23618
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения на укрепление кистей

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Для того чтобы укреплять руки и развивать чувствительность, всегда нужно делать...

  23600
• Фитнес и спорт

  

  7 новых упражнений, чтобы накачать грудь

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Эти упражнения разнообразят вашу программу и помогут выйти на новый уровень...

  23600
• Фитнес и спорт

  

  Как выбрать кроссовки для баскетбола

  Кроссовки нужны спортсмену, чтобы обеспечивать удобство на соревнованиях и тренировках. Современная спортивная...

  23558
• Фитнес и спорт

  

  Как УБРАТЬ ушки на бедрах

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ожирение женского организма происходит по особой схеме. Лишняя энергия...

  23542
• Фитнес и спорт

  

  12 упражнений на все группы мышц: Идеальная фигура в любом возрасте

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Помните, что при занятиях бодифлексом основным условием является регулярность,...

  23516
• Фитнес и спорт

  

  15-ти минутная HIIT тренировка на развитие силы

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Сейчас появилось огромное количество высокоинтенсивных тренировок, которые выжимают...

  23366
• Фитнес и спорт

  

  Как исправить фигуру мячом

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь хорошую фигуру? Купите фитбол - отличную вещь для домашних...

  23346