Упражнения

Здоровье

Боль в спине: 5 упражнений, которые помогут

Экология здоровья: ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА и укрепление спинных мышц помогут избавиться от боли в спине. При хронической...
12304
Здоровье

Исцеляющая гимнастика для тазобедренных суставов по Евдокименко

Экология здоровья: Исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе тазобедренных суставов предполагает исключение...
11292
Жизнь

Почему женщине так ВАЖНО иметь расслабленный живот

Экология жизни: Вообще, расслабленность, — это чисто женская черта. Если женщина живёт в расслабленном состоянии, то...
17994
Здоровье

2 упражнения, которые заставят вас забыть о боли в области шеи

Экология здоровья: Если вам приходится в течение целого рабочего дня просиживать, склонив голову над бумагами, то со...
11446
Здоровье

Джек Хэгги: Специальное упражнение «Здоровая спина»

Экология здоровья: Когда вы работаете часами за столом или за компьютером, вы знаете, что ощущение усталости и...
10234
Здоровье

10 полезных упражнений при гастрите

Экология жизни: Здоровье. Для стимуляции секреторной и двигательной активности желудка используют упражнения,...
9772
Здоровье

Упражнения «Дыхание долголетия»

Экология здоровья: Эти простые упражнения помогут вам начать процесс дыхания мягко, ровно и сильно, развивая при этом...
10292
Здоровье

Упражнения для ног, которые помогут предотвратить отечность и улучшить кровообращение

Экология здоровья: Наши ступни являются прочным фундаментом для всего нашего тела. Как сохранить здоровье стопы с...
11272
Здоровье

Упражнения для растяжения мышц спины, шеи и ног

Экология здоровья: Целью корригирующих упражнений является восстановление баланса напряжения мышц. Если они слишком...
9100
Здоровье

6 упражнений для улучшения пищеварения

Экология здоровья: Если вы хотите всегда чувствовать себя бодро и иметь приподнятое настроение, прежде всего, вам...
10700
Здоровье

5 простых упражнений для улучшения психического и физического здоровья

Экология здоровья: Этот комплекс простых упражнений поможет вам избавиться от стресса и улучшить общее самочувствие.
9458
Здоровье

Как укрепить мышцы шеи: всего 2 упражнения

Экология здоровья. Шея в течение дня испытывает постоянное напряжение. Тем более, когда ее положение нарушено, что...
11002