Пресс

Фитнес и спорт

ТОП-5 упражнений для проработки мышц пресса

Экология потребления. Фитнес и спорт: Красивое тело мы формируем сами. Поэтому, чтобы иметь подтянутый и плоский...
13256
Фитнес и спорт

15-минутная тренировка для укрепления рук и пресса

Экология жизни. Фитнес и спорт. Данный комплекс даст двойной положительный эффект: вы проработаете мышцы пресса и...
13112
Фитнес и спорт

14 упражнений, которые заставят мышцы пресса работать

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы хотите улучшить свои силовые показатели, чтобы, к примеру, лучше...
11584
Здоровье

Как правильно растянуть и укрепить поясничную мышцу

Экология здоровья. ПОЯСНИЧНАЯ МЫШЦА берет начало с нижнего позвонка грудного отдела и крепится к бедренной кости, она...
10506
Здоровье

Как избавиться от жира в области талии

Экология здоровья. Лишний ЖИР В ОБЛАСТИ ТАЛИИ коррелируется с диабетом 2 типа, кардио недугами, прочими хроническими...
11456
Фитнес и спорт

Плоский живот за 5 минут в день! 3 простых упражнения

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Нам нужно будет ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ в трех направлениях: вверху, внизу и по...
28566
Здоровье

Всего 2 упражнения для идеального пресса

Экология здоровья: Тимоти Феррис научит вас как сделать идеальный пресс с помощью всего двух упражнений.
15640
Здоровье

Сумасшедшая тренировка для пресса

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Давно мечтаете о рельефных кубиках пресса? Тогда эта интенсивная и крутая...
17336
Фитнес и спорт

Плоский живот за 14 МИНУТ в неделю

или как из одной БОЛЬШОЙ клетки пресса сделать шесть поменьше. Как всё-таки сделать плоский идеальный животик или...
17362
Здоровье

Не пропустите! Главный секрет здорового позвоночника

Экология здоровья: Как уберечь позвоночник от остеохондроза и травм? Это один из самых часто задаваемых вопросов....
12580
Фитнес и спорт

Делаем живот! Упражнения для идеальной фигуры

Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы найдёте подробную стратегию борьбы с лишними жировыми...
16324
Фитнес и спорт

Боковые скручивания – важные советы для достижения красивого пресса

Экология жизни. Фитнес и спорт: Один из основных, безопасных и самых эффективных упражнений для проработки косых мышц...
13156