Фитнес и спорт - стр. 25
-
Спорт неотделим от здорового питания
Тема правильного питания и здорового образа жизни в целом, стала очень популярной. Об этом написаны многие сотни книг...
12034 -
4-минутная тренировка, которая гарантированно сжигает 600 калорий
Экология жизни: Эта простая зарядка, если вы будете делать ее хотя бы раз в день, избавит вас от лишних калорий,...
27352 -
Приседаем со штангой правильно
Приседания со штангой — одно из самых базовых и популярных упражнений не только в бодибилдинге, но и в общефизической...
12260 -
10 главных ошибок в жиме лежа
Экология жизни. Фитнес и спор очень важны для поддержания здорового тонуса тела. Жим лежа — одно из базовых и...
29800 -
Как избавиться от лишнего веса при помощи тай-бо
Тай-бо – фитнес-методика, разработанная в конце прошлого века чемпионом мира по восточным единоборствам Билли Блэнксом
11074 -
Фитнес из прошлого
Неправда, что фитнес — тренд нового времени. Красота человеческого тела и тем более здоровье ценились всегда. Каноны...
8948 -
3 упражнения избавляющие от сутулости
Для ровной поясницы. Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки...
29480 -
Силовые упражнения, как панацея от старости
С возрастом происходят неприятные превращения в скелете и осанке человека из-за уменьшения плотности костной ткани
17640 -
8 мифов о силовых тренировках
Популярность силовых тренировок растет, но мифов вокруг них остается все еще множество, это отпугивает от...
15700 -
Боль в боку: проблема по незнанию
Боль в боку во время бега, кардиотренировки или занятий аэробикой, наверняка, испытывал каждый. Но если с вами это...
14918 -
8 неожиданных продуктов для роста мышц
Сделать свое тело рельефным — дело непростое. Но этот процесс можно ускорить, если включить в свой ежедневный рацион...
21058 -
В Индии создали умную спортивную форму
Комплект спортивной одежды под брендом Tracky должен будет заменить ставшие уже привычными фитнес-трекеры в форме...
9830 -
6 вещей, который нужно знать о креатине
Креатин — это природное вещество, которое содержится в красном мясе и рыбе. Человеческий организм синтезирует его из...
13320 -
Программа тренировок для настоящих мужчин от чемпиона Адама Козыра
Хотите избавиться от жира и нарастить внушительную мускулатуру? Тогда программа тренировок «Расти большой» чемпиона...
20180 -
Живительная влага на тренировках - пить или не пить
Все мы знаем, что воду необходимо употреблять в течении всего дня. Но нужно также не забывать пополнять свой водный...
8860 -
10 причин приседать
Приседания — это одно из самых легких и одновременно эффективных упражнений, которое часто недооценивают...
19678 -
Новый год — новый фитнес
В фитнесе, как и в любой другой сфере жизни, есть своя мода и свои новые веяния. Какие же его направления обещают...
9512 -
Тренер Дэвид Кингсбэри: как создавался образ для Хью Джекмана
Хью Джекман более чем соответствует своему персонажу! В свои теперешние 46 он продолжает оставаться в отличной форме...
15730 -
Скиппинг — самый дешевый способ похудеть
Скакалка или прыгалки — самый дешевый кардиотренажер. Хотите сбросить вес — прыгайте. Хотите натренировать сердце —...
13184 -
4 самых бесполезных тренажера
В тренажерный зал мы обычно приходим с одной и той же целью: работать над собой. Однако некоторые из тренажеров,...
22564 -
Домашний фитнес - гид для начинающих
Тренировки дома подходят не всем, но иногда они — единственный выход. Например, для молодых мамочек, которые не могут...
10188 -
Комплекс "Горячее тело"
План тренировок Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Передохните 1...
19106 -
Как подтянуть мышцы рук девушкам
Многие стройные женщины жалуются на то, что их руки выглядят очень худыми. Претензии к рукам есть и у полных женщин –...
21794 -
Десять самых лучших кардио-тренировок
Часто занятия в фитнес-залах становятся малоэффективными если не включать вначале и в конце хорошую кардио-нагрузку...
19130 -
10 заповедей настоящего бегуна
Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших...
9720 -
Принципы здорового образа жизни
Здоровый образ жизни должен нравиться К использованию здорового образа жизни вы должны прийти самостоятельно, а не...
20692 -
Старое тело на новый лад. С чего начать похудение в Новом году
Если человек относительно здоров, а желание быть красивым сильно, то первых видимых результатов можно достичь за 2-4...
16670 -
Самый безумный лыжный спуск года Коди Таунсенда
Коди Таунсенд поднял экстремальный горнолыжный спорт на новый уровень, проехав по одному из самых узких и сложных...
9300 -
Рецепт зимних пробежек на опыте белых медведей
Adidas представил новую коллекцию спортивной одежды с уникальным уровнем теплозащиты: технология Climaheat от adidas...
8732 -
Новые направления фитнеса — худеем весело
К Новому году многим хочется прийти в форму и похудеть. Но как же тяжело заставить себя заниматься спортом. Занятия...
23472 -
Как сесть на шпагат — 6 эффективных упражнений на растяжку
Уделяйте занятиям минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только...
18266 -
Мотивация для занятий спортом
Чтобы регулярно выпинывать себя в спортзал, нужно огромное желание. Причём, не желание похудеть к определённой дате,...
12068
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
Подписка на интересные новости.
