Фитнес и спорт - стр. 9

• Фитнес и спорт

  

  ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО за 15 минут: 7 лучших упражнений

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Предлагаем вам 7 лучших упражнений для фигуры на каждый день. Времени их...

  36782
• Фитнес и спорт

  

  Как избавиться от обвисшего живота дома

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вы расстроены из-за жира на вашей талии? Хотите обрести плоский живот? Эта...

  36756
• Фитнес и спорт

  

  5 СУПЕР упражнений для прокачки уровня тестостерона

  Экология жизни: Существуют естественные способы получить максимальную отдачу от тестостерона в деле построения мышц...

  36716
• Фитнес и спорт

  

  3 варианта СУПЕР упражнения для ягодиц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Такая тренировка не только эффективно прорабатывает мышцы, но и стимулирует...

  36676
• Фитнес и спорт

  

  Утренние тренировки для сжигания жира

  Экология жизни. Большинство соревнующихся бодибилдеров уверены в преимуществах утренних кардиотренировок до первого...

  36660
• Фитнес и спорт

  

  5 безоговорочных причин делать приседания каждый день

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим....

  36578
• Фитнес и спорт

  

  6 лучших упражнений для здоровой спины

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и...

  36520
• Фитнес и спорт

  

  Извечная дилемма: Бегать утром или вечером?

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Несколько лет назад японскими учёными было установлено, что бег в первой...

  36362
• Фитнес и спорт

  

  Черный список: Опасные виды растяжки

  Экология здоровья. Кандидат медицинских наук, нейрохирург и разработчик лечебной гимнастики Игорь Борщенко знакомит...

  36356
• Фитнес и спорт

  

  Бурпи: как фитнес-тест стал суперупражнением

  Экология жизни. Бурпи — это упражнение для всего тела, которое используется для силовой тренировки и в качестве...

  36352
• Фитнес и спорт

  

  Похудение и коррекция фигуры: Эффективные упражнения для ног и ягодиц с фитнес-резинкой

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ФИТНЕС-РЕЗИНКА – это обязательный элемент вашего спортивного инвентаря....

  36168
• Фитнес и спорт

  

  6 эффективных упражнений для борьбы с дряблостью рук

  Экология жизни: Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10...

  35966
• Фитнес и спорт

  

  Растяжка для начинающих на каждый день

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Растяжение насыщает мышечную ткань кислородом, увеличивает ее эластичность. А...

  35914
• Фитнес и спорт

  

  Как правильно выполнять отжимания?

  Экология жизни: Отжимания – это одно из лучших упражнений, когда-либо придуманных человечеством. Они не требуют...

  35804
• Фитнес и спорт

  

  Тренировка для торса, которая поможет укрепить пресс и восстановить дух

  Экология жизни: Вместо того, чтобы втягивать живот и жалеть, что вы сделали мало отжиманий для пресса, попробуйте в...

  35286
• Фитнес и спорт

  

  Как убрать живот по методу папы Карло

  Экология жизни: Фитнес и спорт:Одна из причин, почему мало кто добивается результатов это неверное понимание...

  35268
• Фитнес и спорт

  

  Эффективные упражнения для красивых ягодиц

  Экология жизни.Форма ягодиц зависит от генетики, но в ваших силах изменить её в лучшую сторону: выполняйте упражнения...

  35252
• Фитнес и спорт

  

  Перекаты: эффективные упражнения для растяжки спины

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Не концентрируйте внимание на развитии гибкости. Просто научитесь растягиваться...

  35184
• Фитнес и спорт

  

  Простые упражнения для сжигания жира после еды: ТОП-3

  Экология здоровья: Вовсе не обязательно подвергать себя мучительным голодовкам, чтобы избавиться от лишних килограмм....

  35052
• Фитнес и спорт

  

  Уменьшаем живот и бока: Всего 4 упражнений в день

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите уменьшить живот и бока? Представляем вам 4 простых упражнения, которые...

  34968
• Фитнес и спорт

  

  10 минутная зарядка для занятых людей

  Экология жизни: Фитнес и спорт. Этот комплекс хорош тем, что включает и кардио-упражнения, и упражнения на...

  34832
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для женщин, которые приведут в порядок мышцы тазового дна.

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Зачем нужны упражнения Кегеля для женщин? На какую группу мышц эти...

  34772
• Фитнес и спорт

  

  Проверь себя! 4 упражнения, которые должен уметь выполнять каждый

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чтобы лучше узнать о ваших сильных и слабых сторонах, попробуйте сделать четыре...

  34692
• Фитнес и спорт

  

  Вечерние упражнения для похудения

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вечерний комплекс упражнений должен включать физическую нагрузку на те...

  34564
• Фитнес и спорт

  

  Советы, которые помогут убрать жир с внутренней стороны бедра

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как убрать жир с внутренней стороны бедер? Кто из нас не задается таким вопросом!...

  34542
• Фитнес и спорт

  

  Минус килограмм в неделю! 10 упражнений, которые стоит выполнять каждый день

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Этот комплекс упражнений не только поможет держать своё тело в тонусе,...

  34458
• Фитнес и спорт

  

  9 лучших способов уменьшить жировые отложения

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Те, кто действительно пытались избавиться от жира, знают, как это просто. Особенно...

  34438
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для ног: Топ-7

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Каждая девушка мечтает о ДЛИННЫХ И СТРОЙНЫХ НОГАХ, красиво выглядящих в шортах...

  34416
• Фитнес и спорт

  

  6 простых упражнений для укрепления коленей

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Эти упражнения помогут укрепить мышцы и избежать проблем с коленями в...

  34382
• Фитнес и спорт

  

  Создаем желанные формы! Махи ногами: виды и техника выполнения

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Рекомендуется сочетать разные виды МАХОВ, чтобы мышцы бедер и ягодиц получали...

  34300
• Фитнес и спорт

  

  Кроссфит: Простые правила от спортсмена-универсала Рича Фронинга

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Рич Фронинг, неоднократный победитель Crossfit Games, стал олицетворением идеального...

  34082
• Фитнес и спорт

  

  Растяжка спины: Как, кому и зачем

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: РАСТЯЖКА спины для начинающих – это отличный способ избавится от сутулости,...

  34056