Упражнения

Здоровье

Поглаживания: оздоровительный комплекс упражнений

Экология здоровья: Этот комплекс можно применять и после пробуждения, и после физической нагрузки, и перед сном....
8404
Здоровье

Дыхательная гимнастика Мирзакарима Норбекова

Экология здоровья. Эти ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ помогут успокоиться и поработать над своим здоровьем. Овладеть ими...
7986
Здоровье

6 упражнений Пилатеса для начинающих, которые улучшат осанку, выносливость и гибкость

Экология здоровья: Преимущества от пилатеса включают в себя улучшение осанки, повышенную уверенность в себе, связь...
9604
Здоровье

Золотая десятка: лучшие упражнения для шеи

Экология здоровья: Шея – одна из наиболее уязвимых частей тела. Разминать ШЕЙНЫЕ МЫШЦЫ особенно необходимо при...
9006
Здоровье

Как делать растяжку позвоночника: простые упражнения от нейрохирурга Игоря Борщенко

Экология здоровья: В этой статье представлены простые упражнения для расслабления позвоночника, растяжения и...
9292
Здоровье

Упражнение "Перекаты": Простой способ вернуть спине подвижность

Экология здоровья: Как лечебное упражнение перекаты на спине – настоящая панацея. С их помощью вы легко справитесь с...
9880
Здоровье

Нарушения ОСАНКИ: 4 самых полезных упражнения

Экология здоровья: Упражнения для позвоночника, регулярно выполняемые в домашних условиях, позволяют предупредить или...
9140
Здоровье

Изометрические упражнения от боли шее и головной боли

Экология здоровья: ✅Начальный комплекс упражнений при болях в шее, некоторых видах головных болей и профилактики...
9314
Здоровье

Не гнется спина? Упражнения, которые вернут гибкость

Экология здоровья: Все эти упражнения позволят вам значительно улучшить гибкость тела. Некоторые из них выполнять...
9484
Здоровье

«Освобождение сознания» и еще 4 упражнения, тренирующие мозг

Экология сознания. Здоровье. Чем лучше развит мозг человека, тем выше его потенциал, тем более эффективно он...
9504
Здоровье

ВАРИКОЗ: Упражнения от застоя венозной крови

Экология здоровья: Предлагаемые комплексы упражнений против варикоза подходят многим людям, желающим облегчить жизнь...
9136
Здоровье

Как избавиться от аденоидов: 2 простых совета

Экология здоровья: В этой статье вы узнаете как с помощью простых упражнений и СОЛЕВОГО РАСТВОРА можно избавиться от...
8702