Упражнения

Здоровье

Иммунная гимнастика: 3 упражнения для поддержания здоровья и профилактики вирусных заболеваний

Двигательная активность помогает запустить иммунные реакции в человеческом организме. Совсем необязательно подвергать...
14886
Здоровье

Упражнения для снижения веса: Просто дышим и худеем!

Экология здоровья: ✅Очень хочется похудеть, сбросить лишние килограммы, а диеты дают лишь кратковременный эффект?...
13098
Фитнес и спорт

Комбинированные УПРАЖНЕНИЯ, которые БЫСТРО приведут вас в форму

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обычно сравнивают комплексные упражнения с изолированными. Изолированные...
9698
Здоровье

7 упражнений для оздоровления спины

Экология здоровья. Эти упражнения предусмотрены для тех, кому нежелательны сильные нагрузки. В основе тренировки...
9714
Здоровье

Щитовидная железа: упражнения, которые лечат

Экология здоровья: Простые упражнения, которые благотворно влияют на здоровье щитовидной железы. Железа расположена в...
10726
Здоровье

Стретчинг: 34 упражнения на растяжку. Что и как мы тянем

Экология здоровья: Растяжка мышц нужна всем — заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и...
9578
Здоровье

Как СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ с шейных мышц

Экология здоровья. Когда ШЕЯ напряжена, ей тяжело поддерживать голову. Эмоциональный стресс и напряжение создают...
8622
Фитнес и спорт

Укрепляем тазовые мышцы! 5 ВАЖНЫХ упражнений для женщин

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обязательно делайте эти упражнения, если ваши тазовые мышцы нуждаются в...
9304
Здоровье

Почему ВАЖНО спать на твердой постели

Экология здоровья: Все болезни, все нарушения в организме происходят из-за смещения отдельных позвонков, составляющих...
8304
Здоровье

Боль в спине: как облегчить приступ с помощью дыхательных упражнений

Экология жизни. Здоровье: Снять боль в спине можно с помощью простой дыхательной техники. Мы рекомендуем выполнять...
8324
Фитнес и спорт

Комплекс упражнений от Трейси Андерсон для проработки каждой группы ваших мышц

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Построение мышц по методу Трейси Андерсон состоит из трех последовательных групп...
9026
Фитнес и спорт

1 упражнение, которое исправит искажение таза и укрепит плечи

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Введя это упражнение в регулярную привычку, очень скоро вы почувствуете...
11284