Упражнения

Здоровье и красота

Обратная планка: почему ее необходимо делать всем

Экология здоровья и красоты. Всем известно полезное и простое упражнение "планка". Но можно выполнять и ОБРАТНУЮ...
18172
Красота

Быстрые упражнения: Омоложение лица за 5 минут в день!

Экология здоровья и красоты: Одна из причин появления морщин на лице — хроническое напряжение мышц. Для устранения...
13016
Фитнес и спорт

ВСЕГО 4 упражнения для создания идеального тела

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы хотите иметь крепкое и стройное тело - начните эти упражнения...
23994
Красота

Полезные упражнения для укрепления щек и коррекции их формы

Экология потребления. Красота: Упражнения укрепляют щеки и мышцы шеи, возвращают коже упругость, уменьшают морщины а...
13230
Фитнес и спорт

7-минутная тренировка: научный подход, который работает!

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Необязательно знать, какие молекулярные изменения в мышцах вызывает физическая...
14098
Фитнес и спорт

Простые упражнения, которые дадут вам желаемое тело

Экология жизни. Фитнес и спорт: Не у всех есть деньги, чтобы пойти в спортзал. Некоторые люди оценивают абонемент в...
25386
Фитнес и спорт

Лепим тело: живот, спина, ноги

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вы хотите быть всегда бодрой, в хорошем расположении духа? Вы хотите быть...
13880
Здоровье и красота

10 омолаживающих упражнений, которые подтянут зону декольте и шеи

Экологичная красота: Ведущие косметологи утверждают, что выполняя несколько простых упражнений (причем неважно где –...
30366
Фитнес и спорт

Круговая тренировка для ног и ягодиц

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Круговая тренировка ног и ягодиц для женщин. Тренировка состоит из 2-х кругов, в...
15164
Здоровье

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

Экология здоровья: Насколько многообразна и взаимосвязана наша мимика и дает возможность сделать лицо по-настоящему...
12324
Фитнес и спорт

Пилатес: упражнения с роллом

Экология здоровья. Наша опорно-двигательная система постоянно испытывает сильные нагрузки. Это касается не только...
16424
Здоровье

Можно ли и КАК ПОХУДЕТЬ без тренировок?

Экология здоровья: В этой статье вы узнаете ответ на очень важный вопрос - можно ли и как похудеть, уменьшив...
14840