Упражнения

Здоровье

Повышенное давление: Признаки того, что вам не хватает магния

Экология здоровья: Сегодня каждый третий страдает гипертонией или повышенным артериальным давлением. Это...
7484
Здоровье

ЖИР на животе: Чем опасен и Как от него избавиться

Экология здоровья: Может показаться странным, что жир на животе может повлиять на ваш мозг, но это имеет смысл, когда...
7132
Здоровье

Упражнения при хроническом холецистите

Экология здоровья: Благотворное действие физических упражнений на функции органов пищеварения известно людям с давних...
8814
Здоровье

Подшвенный фасциит: упражнения от боли в стопе и пятке

Экология здоровья. Причиной БОЛИ В НОГАХ может быть заболевание под названием подошвенный фасциит. Это воспаление...
8570
Здоровье

Простое упражнение для улучшения движения венозной крови

Экология здоровья. Упражнение улучшает кровоток в органах и мышцах брюшной полости, ступнях ног, коленных и...
10716
Здоровье

Уникальная гимнастика для спины и суставов

Экология жизни: Здоровье. Растяжка мышц брюшного пресса, нижней части поясницы и тазового пояса довольно сложна,...
10500
Здоровье

Упражнения для укрепления мышц глаз и улучшения зрения

Экология здоровья: Каждый день нам приходится обрабатывать большие объемы данных и информации. Зачастую для этих...
10466
Здоровье

5 упражнений для упругих ягодиц и ног без целлюлита

Экология здоровья: Хотите УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ НОГ и ягодиц, но совершенно нет времени посещать тренажерный зал? Выход...
9794
Здоровье

Растягиваем квадрицепсы: 5 эффективных упражнений

Экология здоровья: При занятии спортом всегда работают квадрицепсы – ЧЕТЫРЕХГЛАВЫЕ БЕДРЕННЫЕ МЫШЦЫ, разгибающие...
9842
Здоровье

Ли Гуйлинь: 7 простых приемов, которые помогут укрепить здоровье

Экология здоровья: Не каждый из нас готов к ежедневной гимнастике по утрам. Но 10 минут для спокойного «диалога» с...
9214
Здоровье

Суставная гимнастика: 6 упражнений для гибкости и подвижности всех отделов позвоночника

Экология здоровья: Эта серия упражнений прекрасно разогревает позвоночник, вытягивает мышцы спины и готовит к...
8608
Здоровье

Гимнастика для оздоровления сосудов

Экология здоровья: Выполняйте упражнения в любое удобное для вас время, но лучше между 17 и 19 ч. Можно выполнять...
11240