Фитнес и спорт - стр. 21

• Фитнес и спорт

  

  5 безоговорочных причин делать приседания каждый день

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим....

  36832
• Фитнес и спорт

  

  ЛУЧШЕ чем приседания: 8 СУПЕР упражнений для ягодиц

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Если вы мечтаете об упругих, красивых ягодицах, попробуйте эти 9 альтернативных...

  154820
• Фитнес и спорт

  

  Укрепляем мышечный корсет: 5-минутные упражнения по Мюллеру

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Есть отличная гимнастика, которая нравится практически всем и не требует ни...

  111816
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем калории за 20 минут: секреты тренинга Адама Розанте

  Экология жизни.Существует множество полезных программ, позволяющих естественным образом сжигать жир в организме. К...

  20742
• Фитнес и спорт

  

  Откровения персонала:10 нечестных уловок фитнес-клубов, которые могут стоить вам денег и здоровья

  Экология потребления.Бывает, что фитнес-клубы мошенничают. В их руках — огромный ассортимент уловок, как выудить из...

  24012
• Фитнес и спорт

  

  Эффективные советы для пресса, которые Вы игнорируете

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Забудьте на время о диетах и жиросжигании. Ознакомьтесь с советами, которые могут...

  19098
• Фитнес и спорт

  

  СУПЕР эффективные упражнения для красивых коленей

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Если не будете лениться и исправно станете делать упражнения, то вам не будет стыдно...

  61624
• Фитнес и спорт

  

  Как начать плавать в холодной воде

  Экология потребления.Плавать зимой, даже на небольшие расстояния, способны очень немногие. Это требует определенной...

  23096
• Фитнес и спорт

  

  Шикарное упражнение для запуска микроциркуляции крови в малом тазу

  Экология здоровья. Как вы думаете, приятно иметь такое заболевание как варикоз или геморрой? Особенно те, кто уже...

  89972
• Фитнес и спорт

  

  Вид сзади: самые эффективные упражнения для ягодиц

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Сегодня мы поделимся самым главным: лучшими упражнениями для подтянутых ягодиц. Это...

  47568
• Фитнес и спорт

  

  10 просто волшебных утренних упражнений

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Бывает так, что утром не достаточно времени для полноценного часового комплекса...

  649924
• Фитнес и спорт

  

  Анатомия стретчинга в картинках

  Экология жизни. Фитнес и спорт: В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела:...

  165302
• Фитнес и спорт

  

  Какие мышцы работают при плавании

  Экология потребления.Плаванье является одним из лучших упражнений для поддержания общей физической формы всего тела....

  26258
• Фитнес и спорт

  

  10 по 10 —приседания для красивых ног и ягодиц

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это...

  71566
• Фитнес и спорт

  

  Как правильно выполнять отжимания от пола головой вверх

  Экология жизни.Как говориться: «Если есть желание, появиться и возможность». Поэтому я предлагаю не искать каких либо...

  17442
• Фитнес и спорт

  

  10 ВЕСКИХ причин заняться Альфа Гравити

  Экология жизни. Чем AlfaGravity отличается от фитнеса? Их даже нельзя сравнить.«Alfa Gravity» — абсолютно...

  47046
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения на укрепление кистей

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Для того чтобы укреплять руки и развивать чувствительность, всегда нужно делать...

  23758
• Фитнес и спорт

  

  Как бассейн помогает похудеть

  Экология жизни.Упражнения в бассейне для похудения имеют несколько плюсов перед стандартными тренировками. В воде на...

  24240
• Фитнес и спорт

  

  7 классических упражнений, над пользой которых не властно время

  Экология потребления. Фитнес и спорт:Новое не всегда значит лучшее. Многие, принимаясь за тренировки, упускают из...

  12630
• Фитнес и спорт

  

  Делаем правильно пресс Вашей мечты

  Экология жизни. Фитнес и спорт: В бодибилдинге каждая мелочь имеет большое значение. В этой статье мы подробно...

  30660
• Фитнес и спорт

  

  Как правильно делать разминку

  Экология здоровья: Многие посетителей спортзалов пренебрегают разминкой или, в лучшем случае, делают ее упрощенную...

  22720
• Фитнес и спорт

  

  Модификации стандартных упражнений для тех, кто восстанавливается после травм

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Иногда ждать полного восстановления после травм и пропускать тренировки не получается...

  22182
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем калории за 20 минут: секреты тренинга Адама Розанте

  Экология жизни.Мы привыкли считать, что тренировки в основном направлены на укрепление мускулов и увеличение силы в...

  16458
• Фитнес и спорт

  

  Как избавиться от обвисшего живота дома

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вы расстроены из-за жира на вашей талии? Хотите обрести плоский живот? Эта...

  36890
• Фитнес и спорт

  

  Эффективные упражнения для красивых ягодиц

  Экология жизни.Форма ягодиц зависит от генетики, но в ваших силах изменить её в лучшую сторону: выполняйте упражнения...

  35396
• Фитнес и спорт

  

  5 способов сделать тренировки интенсивнее

  Экология жизни.Изменения в физической форме происходят только в случае, если вы бросаете вызов своему телу. Увеличьте...

  23228
• Фитнес и спорт

  

  Избавляемся от галифе: 5 простых упражнений

  Экология жизни.Фитнес и спорт: Галифе — утолщения на бедрах с внешней стороны, называемые еще «ушками», расстроят...

  45936
• Фитнес и спорт

  

  Какие кардиотренировки подходят именно вам

  Экология жизни.Когда речь заходит о здоровом образе жизни, похудении, занятии спортом, первым делом все вспоминают о...

  13640
• Фитнес и спорт

  

  6 способов не поправиться в праздники

  Экология жизни.В период праздников вы рискуете злоупотреблять большим количеством вкусной еды, напитков и сладостей;...

  15360
• Фитнес и спорт

  

  10 суперупражнений с гирями

  Экология жизни.Относительно недорогие, мобильные и мульти-функциональные гири — незаменимая вещь в вашем домашнем...

  69062
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес для проблемных зон: основные ошибки

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Красивая фигура не стоит вашего здоровья, аппетитные ягодицы и осиная талия не стоят...

  21668
• Фитнес и спорт

  

  Кроссфит: красивое тело всего за 20 минут

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Работа на все группы мышц в течение относительно недолгой тренировки значительно...

  26536