Фитнес и спорт - стр. 16

• Фитнес и спорт

  

  Спорт, как хобби для здоровья, с точки зрения инженера

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье приводится анализ различных видов активности и связанных с ними...

  27194
• Фитнес и спорт

  

  Для настоящих мужчин: Программа эффективных упражнений с эспандером

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Заниматься с эспандером можно где угодно — он компактен, удобен,...

  56040
• Фитнес и спорт

  

  Пилатес: ЗОЛОТЫЕ упражнения для спины

  Экология жизни: Фитнес и спорт. Некоторым на работе приходится сидеть или стоять днями напролет. Отсюда нижние мышцы...

  35680
• Фитнес и спорт

  

  Как максимизировать результаты отжиманий: программы для опытных и для начинающих

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Отжимания - одно из самых простых и недорогих, но, тем не менее, наиболее...

  30230
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная фигура в порядок за 30 дней

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Главное, выполняйте упражнения регулярно и вы лихо преодолеете сразу...

  28156
• Фитнес и спорт

  

  Плиометрика: лучшие упражнения для дома

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хорошая тренировка не требует тонн оборудования и много времени....

  20632
• Фитнес и спорт

  

  Кому они нужны отжимания?

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Делать отжимания надо только с целью коррекции мышечной формы. А для этого скиньте...

  21920
• Фитнес и спорт

  

  Занятия на турнике

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Существует множество способов поддержания физической формы, и одним из них...

  21148
• Фитнес и спорт

  

  Этот комплекс быстро приведет в форму область живота

  Экология жизни: Фитнес и спорт. Каждому хочется выглядеть подтянуто, а ведь одним из главных признаков красивого...

  16786
• Фитнес и спорт

  

  10 СУПЕР эффективных упражнений для ягодиц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Специальный комплекс направлен на то, чтобы подтянуть мышцы попы, ног и...

  40088
• Фитнес и спорт

  

  Ортостатическая проба: простой способ определения состояния сердца и сосудов

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ортостатическая проба довольно простой и популярный способ определения состояния...

  31516
• Фитнес и спорт

  

  Специальные упражнения при болях в пояснице

  Экология жизни. Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в...

  22074
• Фитнес и спорт

  

  Турник и перекладина: Программы домашних тренировок

  Экология жизни: Фитнес и спорт: Правильная работа на перекладине дома или в спортзале — возможность отлично развить...

  17380
• Фитнес и спорт

  

  3 наиболее эффективные упражнения для людей старшего возраста

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Наш организм — саморегулирующая, самовосстанавливающаяся система. Только для этого...

  48774
• Фитнес и спорт

  

  Калистеника: Эти дворовые тренировки сделают из вас античного бога! Или богиню!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Возможно ли накачать мышцы без штанги и дорогих тренажеров? Выход есть! Калистеника...

  26882
• Фитнес и спорт

  

  ЛУЧШАЯ тренировка пресса от Зузки Лайт

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Даже если вы правильно питаетесь, вам всё равно необходимо выполнять упражнения для...

  37898
• Фитнес и спорт

  

  Кроссфит: проверьте на ЧТО вы способны!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы не привыкли сидеть в ожидании исполнения желаний, а...

  15814
• Фитнес и спорт

  

  6 простых упражнений для укрепления коленей

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Эти упражнения помогут укрепить мышцы и избежать проблем с коленями в...

  32234
• Фитнес и спорт

  

  8 звездных упражнений Пилатеса

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Метод Пилатеса (или просто пилатес) — один из самых безопасных видов тренировок....

  72432
• Фитнес и спорт

  

  Избыточный вес: лучшие упражнения для мужчин

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Проблема избыточного веса среди мужчин также актуальна, как и среди женщин....

  40306
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения «Планка» для всего тела: 43 варианта!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Надоели простые скручивания, скучны подъемы плеч лежа или банальные наклоны в...

  31522
• Фитнес и спорт

  

  15-ти минутная HIIT тренировка на развитие силы

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Сейчас появилось огромное количество высокоинтенсивных тренировок, которые выжимают...

  21908
• Фитнес и спорт

  

  Эти упражнения заменят привычные тренировки на пресс

  Здоровье. Фитнес и спорт: Для того, чтобы ваш живот стал плоским, вовсе не обязательно делать специальные упражнения...

  76020
• Фитнес и спорт

  

  Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером. Прыжки - 60 раз по 4 подхода (...

  30386
• Фитнес и спорт

  

  Одно единственное упражнение, которое поможет похудеть и выровнять осанку

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В погоне за накачанными ягодицами, правильной системой питания и правильным бегом,...

  60290
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения на трицепс для женщин

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Женщины уделяют большое внимание фигуре. Они стремятся накачать ягодицы, сделать...

  48168
• Фитнес и спорт

  

  Никогда не поздно: какой спорт больше всего подходит именно вашему возрасту

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В то время как бездействие в любой момент может быть прекращено упражнениями, всё...

  202598
• Фитнес и спорт

  

  4 упражнения для коррекции фигуры

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Четыре упражнения с обыкновенным массажным роллом расслабят мышцы...

  17288
• Фитнес и спорт

  

  Золотая побдборка упражнений для мышц спины

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Спина – наиболее объемный регион человеческого тела. Развитие всех мышц...

  68752
• Фитнес и спорт

  

  7 правил мужских тренировок для тех, кому за 30

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Не списывайте неудачи на генетику и возраст. Вместо того, чтобы работать...

  18396
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная планка: варианты упражнения и распространенные ошибки

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Планка — простое, но эффективное упражнение с весом собственного тела. Удерживая...

  60066
• Фитнес и спорт

  

  Избавляемся от дряблости рук за 20 минут в день!

  Экология здоровья и красоты: Этот несложный комплекс упражнений не занимает много времени, его можно включать в...

  53738