Фитнес и спорт - стр. 15

• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений для обретения заветной фигуры «песочные часы»

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Мечтаете о фигуре «песочные часы»? Эти 5 действенных УПРАЖНЕНИЙ, помогут...

  23880
• Фитнес и спорт

  

  4 СУПЕР упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Всегда хочется иметь красивое и подтянутое тело, даже если вам не нужно...

  23746
• Фитнес и спорт

  

  Как исправить фигуру мячом

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь хорошую фигуру? Купите фитбол - отличную вещь для домашних...

  23736
• Фитнес и спорт

  

  Убираем жир с подмышек: 3 упражнения

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мы поделимся эффективным методом избавления от жира в зоне подмышек, регулярное...

  23560
• Фитнес и спорт

  

  5 способов сделать тренировки интенсивнее

  Экология жизни.Изменения в физической форме происходят только в случае, если вы бросаете вызов своему телу. Увеличьте...

  23514
• Фитнес и спорт

  

  Старое тело на новый лад. С чего начать похудение в Новом году

  Если человек относительно здоров, а желание быть красивым сильно, то первых видимых результатов можно достичь за 2-4...

  23510
• Фитнес и спорт

  

  Занятия на турнике

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Существует множество способов поддержания физической формы, и одним из них...

  23508
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для увеличения ягодиц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Очень узкие бедра выглядят не очень привлекательно, им не хватает сексуальных форм...

  23430
• Фитнес и спорт

  

  Как начать плавать в холодной воде

  Экология потребления.Плавать зимой, даже на небольшие расстояния, способны очень немногие. Это требует определенной...

  23408
• Фитнес и спорт

  

  Плиометрика: лучшие упражнения для дома

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хорошая тренировка не требует тонн оборудования и много времени....

  23388
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений на растяжку, которые должны делать все!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Игнорирование упражнений на растяжку может фактически затормозить ваш...

  23338
• Фитнес и спорт

  

  Всего 3 упражнения, которые сделают плечи сильными

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Широкие плечи всегда определяли мужественность всей фигуры. Это абсолютно...

  23328
• Фитнес и спорт

  

  Мужское здоровье: Сколько раз нужно уметь отжиматься от пола, чтобы избежать инфаркта?

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Исследователи из Гарвардского университета выяснили: способность мужчин...

  23326
• Фитнес и спорт

  

  9 чудесных оздоровительных упражнений для людей любого возраста

  Экология здоровья: Фитнес и спорт. "Девять чудесных упражнений" отвлекают внимание от стрессовых тем, тревожных...

  23302
• Фитнес и спорт

  

  Идеальное тело за 3 минуты в день

  Экология жизни: Современный ритм жизни вынуждает экономить время на уходе за собой и физические нагрузки - не...

  23216
• Фитнес и спорт

  

  Приседания с выпрыгиванием для взрывной силы

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ПРИСЕДАНИЯ С ВЫПРЫГИВАНИЕМ – довольно интересное с точки зрения нагрузки...

  23202
• Фитнес и спорт

  

  8 мифов о силовых тренировках

  Популярность силовых тренировок растет, но мифов вокруг них остается все еще множество, это отпугивает от...

  23012
• Фитнес и спорт

  

  Как правильно делать разминку

  Экология здоровья: Многие посетителей спортзалов пренебрегают разминкой или, в лучшем случае, делают ее упрощенную...

  22990
• Фитнес и спорт

  

  10 советов новичкам в тренажерном зале

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Когда вы идете в спортзал в первый раз, вам может быть страшно. Никому не нравится...

  22832
• Фитнес и спорт

  

  Потерять вес, укрепить мышцы, кости и сердце 1 упражнение на 5-7 минут в день!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Всего одно упражнение - и вы избавитесь от лишних килограммов, проработаете мышцы...

  22818
• Фитнес и спорт

  

  Сколько калорий нужно организму?

  Экология жизни. Формула Гарриса-Бенедикта (ВОО на основе общей массы тела) Уравнение Гарриса-Бенедикта – это формула...

  22718
• Фитнес и спорт

  

  6 дыхательных упражнений, которые помогают расслабиться за 10 минут

  Экология жизни. Ты переутомляешься, мало спишь и чувствуешь себя под постоянным давлением? Есть множество способов...

  22634
• Фитнес и спорт

  

  Как убрать жир и подтянуть внутреннюю часть бедра: 20 лучших упражнений

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете 20 лучших и самых эффективных упражнений для мышц...

  22620
• Фитнес и спорт

  

  ЛИФТИНГ для бедер и ягодиц: 5 эффективных упражнений

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не...

  22534
• Фитнес и спорт

  

  Модификации стандартных упражнений для тех, кто восстанавливается после травм

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Иногда ждать полного восстановления после травм и пропускать тренировки не получается...

  22520
• Фитнес и спорт

  

  Как прокачать спортивное дыхание

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Процесс дыхания настолько естественен для человека, что мы просто забываем о нем. Но...

  22448
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения Джозефа Пилатеса для мышц кора

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Все упражнения предполагают тренировку с весом собственного тела, поэтому легко можно...

  22396
• Фитнес и спорт

  

  Насколько полезны выпады и как правильно делать

  Экология жизни. Фитнес спорт: Именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно...

  22346
• Фитнес и спорт

  

  20 суперэффективных упражнений с фитболом для занятий дома

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как с помощью фитбола привести себя в отличную форму? Мы подготовили 20 упражнений...

  22308
• Фитнес и спорт

  

  Лариса Рейс:Бросайте заниматься тем, что вам не нравится — это никогда не приведет вас к успеху

  Экология спорта: Эта яркая блондинка относится к тем немногим людям, которые доказывают миру, что нет ничего...

  22272
• Фитнес и спорт

  

  Как сделать занятие спортом полезной привычкой

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Начать заниматься спортом никогда не поздно. Вот несколько простых советов, которые...

  22216
• Фитнес и спорт

  

  Как сесть на шпагат за две недели

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чтобы добиться такого желанного результата, нужно заниматься растяжкой дважды в...

  22214