Упражнения

Здоровье

4 упражнения против старения

Экология здоровья. Гимнастический комплекс МАККО-ХО очень популярен в Японии. Эти четыре упражнения на растяжку...
10312
Здоровье

Здоровые связки: 6 упражнений на растягивание

Экология здоровья: Гибкость - это свойство упругой, способной с возвращению в исходное состояние, растягиваемости...
9988
Фитнес и спорт

Кроссфит для начинающих: Самые популярные упражнения

Экология здоровья. Фитнес и спорт: В статье вы найдете список и краткое описание самых популярных упражнений, с...
10942
Фитнес и спорт

30-минутная тренировка для всего тела — быстро и эффективно!

Экология жизни. Фитнес и спорт: Для этой тренировки нужно только ваше тело, поэтому вы сможете спокойно обойтись без...
9720
Здоровье

Как избавиться от боли в коленях: 7 упражнений

Экология здоровья: Если у вас часто болят колени, этот комплекс упражнений поможет избавиться от боли и улучшить...
9416
Здоровье

3 ДЕЙСТВЕННЫХ метода лечения ШЕЙНОГО остеохондроза у женщин

Экология здоровья. Как лечить шейный остеохондроз - эти действенные методы применяются в зависимости от особенностей...
9528
Фитнес и спорт

Хотите здоровую спину? Тренируйте ноги!

Экология здоровья: Если у вас проблемы со спиной, особенно с поясничным отделом, тогда необходимо обязательно...
10230
Здоровье

Метод Маккензи для восстановления любых смещенных межпозвоночных дисков

Экология здоровья: Если вас постоянно мучают боли в спине, попробуйте выполнять эту несложную гимнастику по методу...
12114
Здоровье

Упражнения для снижения ХОЛЕСТЕРИНА

Экология здоровья: ✅Еще в четвертом веке до нашей эры древнегреческий философ Аристотель сказал: «Движение — это...
8740
Здоровье

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Экология жизни. Здоровье: 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели. Они помогут не только при...
11034
Здоровье

Как снять напряжения с шейных мышц

Экология здоровья. Напряжение МЫШЦ ШЕИ, особенно ставшее хроническим, влечет за собой целый ряд осложнений со...
9914
Здоровье

Сжигаем жир по правилам: ТОП-5 упражнений, которые помогут избавиться от 5 проблемных зон

Экология здоровья и красоты: Скажите, где у вас накопился лишний жир, и мы расскажем какие у вас проблемы со...
10494