Подпишитесь

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

✅Выстраивание осанки начинается с ног. Татьяна Новикова в этой статье покажет простой способ снять триггеры со ступней. 

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

Состояние ступней очень важно для правильной осанки и для всего тела в целом, включая лицо.  Травма или небольшая деформация в районе ступни, через несколько лет, приведет к перекосу таза, болям в коленях, дисбалансу в грудном отделе, а также к дисбалансу костей черепа, что обязательно отразится на лице.

Как снять триггеры со ступней

Проблемы в ступнях накапливаются от неправильной походки, от частого ношения каблуков, от недостаточно качественной обуви, в общем, от совсем обыденных вещей. Не говоря уже о каких-то ушибах и повреждениях.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

А помогут нам в это простые каучуковые шарики.

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

Шарик для массажа

Покупаются в спортивном магазине, называются шарики для массажа. 

Но есть лайфхак: их можно купить в обычном зоомагазине.

Это каучуковые шарики для игры с кошками. Я их покупала для своих кошек, а потом вдруг обнаружила, что они идеально подходят для массажа ступней!

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

Каучуковый шарик для игры с кошками

Что делаем:

Сидя на стуле, подкладываем шарик под ступню, наступаем на него, надавливаем  и начинаем медленно прокатывать по всей поверхности ступни. В местах, где ощущается боль, останавливаемся и ждем, пока она не станет утихать. Так обрабатываем обе ноги. Делать можно каждый день, удобно за чтением или сидя за компьютером.

Будьте красивыми!опубликовано econet.ru.

Автор Татьяна Новикова

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.kz/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришел сюда не для того, чтобы оправдать ваши. Если мы встретимся и поладим - это прекрасно. Если же нет, то ничего не поделаешь. Фредерик Перлз
    Что-то интересное