Любая болезнь может быть вызвана, спровоцирована или усилена нейротоксинами. Утомление, депрессия, бессонница, потеря памяти, притупление чувств – вот распространенные ранние симптомы.
Нейротоксины – это вещества, воздействующие на нервную систему млекопитающих. Они впитываются нервными окончаниями и передаются по нейронам в клетки. По пути они разрушают жизненно важные функции нервных клеток, такие как аксональная передача питательных веществ, митохондриальное дыхание и правильное считывание информации ДНК. Тело постоянно пытается выводить нейротоксины всеми доступными способами: через печень, почки, кожу и выдыхаемый воздух. Механизмы детоксикации включают ацетилирование, сульфатирование, глюкуронидацию, окисление и другие. Часто в организме, пораженном микробами, происходит молекулярный сбой, что заставляет его начать производство нейротоксинов (разрушительных для его собственных тканей).
Печень играет самую значительную роль в процессе выведения токсинов. Здесь большинство продуктов выведения отправляется с желчью в тонкую кишку и должно покинуть организм через желудочно-кишечный тракт. Однако вследствие липофильного/нейротрофического характера нейротоксинов большинство из них повторно всасываются многочисленными нервными окончаниями брюшной нервной системы (БНС) в стенках кищечника. БНС имеет больше нейронов, чем спинной мозг.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
С момента повторного всасывания токсины могут выбрать один из следующих четырех путей:
1. нейронное поглощение и аксональная транспортировка в спинной (симпатические нейроны) или головной мозг (парасимпатические) – с задних отделов мозга;
2. венозное поглощение и через воротную вену обратно в печень;
3. лимфатическое поглощение и через грудной проток в подключичную вену;
4. поглощение бактериями и стенками кишечного тракта.
Вот неполный список нейротоксинов в порядке их важности:
I. Тяжелые металлы, такие как ртуть, свинец, кадмий и алюминий.
II. Биотоксины, такие как токсины столбняка, ботулизма (ботокс), токсины кишечных паразитов, токсины стрептококка, стафилококка, хламидии, туберкулеза, грибковые токсины и токсины, произведенные вирусами. Биотоксины – это мельчайшие молекулы (200-1000 килодальтонов), содержащие азот и серу. Они входят в группу химических маркеров, которые микроорганизмы используют, чтобы контролировать имунную систему носителя, его поведение и привычки в питании.
III. Ксенобиотики (токсины окружающей стреды, произведенные человеком), такие как диоксин, формальдегид, инсектициды, защищающие древесину средства, силовые блоки управления и др.
IV. Пищевые консерванты и косметика, такие как некоторые диетические подсластители, красители, фториды, метил- и пропилпарабен и др.
Я выяснил, что ртуть в ее различных химических формах имеет синергический, усиливающий эффект, взаимодействуя со всеми другими нейротоксинами. Когда ртуть выведена, организм начинает более эффективно избавляться от других нейротоксинов.
Любая болезнь может быть вызвана, спровоцирована или усилена нейротоксинами. Утомление, депрессия, бессонница, потеря памяти, притупление чувств – вот распространенные ранние симптомы.
Как установить диагноз?
1. История контактов с источником заражения (Были ли у Вас амальгамные пломбы? укусы клеща? и т.д.)
2. Симптомы (состояние кратковременной памяти, онемения, странные ощущения и др.)
3. Лабораторные тесты (на металлы: волосы, стул, кровь, моча; на ксенобиотики: биопсия жировой ткани, мочи; на грибок)
4. Тест спонтанных ответов д-ра Детриха Клингхардта ( Autonomic Response Testing )
5. Биоэнергетический тест ( EAV , физиология движений и др.)
6. Ответ на терапевтическую пробу ( Response to Therapeutic Trial ).
7. Тест на функциональную остроту контрастов ( Functional Acuity Contrast Test ) – измерение потока крови в сетчатке.
Зачем мы вообще хотим кого - то лечить? Необходимо ли это? Разве не может организм сам избавиться от этих токсинов?
Вот короткий список одиночных факторов риска, которые могут спровоцировать накопление металлов в здоровом теле или замедлить процессы выведения в организме:
В данной статье мы обсудим только такие приемы выведения, которые являются натуральными, безопасными и также проявили себя как эффективные (или более эффективные), чем некоторые доступные фармацевтические приемы. Поскольку эти продукты не могут быть запатентованы и использованы для достижения неэтичной персональной выгоды, европейские и североамериканские ученые не уделяли им много внимания. Многие из лучших научных исследований по этой теме родом из азиатских стран.
Основная программа:
Эта кухонная приправа может мобилизировать ртуть, кадмий, свинец и аллюминий как в костях, так и в центральной нервной системе (см. “ Removal and Preconcentration of inorganic and methyl mercury from aequeous media using a sorbent prepared from the plant Coriandrum Sativum ”, J of Hazardous Materials B 118(2005) pp 133-139 D Karunasagar и др. ). Кинза BioPure выращивается из специальных семян из Бразилии, которые производятся в условиях и на почве, усиливающих ее свойства в борьбе с токсинами. Это, возможно, единственное эффективное вещество для мобилизации ртути, накопившейся во внутриклеточном пространстве (прикрепляясь к митохондрии, тубулину, липосомам и т.д.) и в ядре клетки (исправляя вред, нанесенные ДНК ртутью).
Поскольку кинза мобилизирует больше токсинов, чем может вывести из организма, это может переполнить соединительную ткань (где располагаются нервы) металлами, которые были до этого сосредоточены в других местах. Этот процесс называется ретоксикацией. Этого легко можно избежать с помощью одновременного потребления веществ, впитывающих токсины. Мы отдаем предпочтение водорослевому организму хлорелле. Недавние исследования на животных показали более быстрое выведение аллюминия из скелета по сравнению со всеми другими известными веществами детоксикации ( Intnl J Acup and Electro - Therapeutics Res , 2003).
Дозировка и применение настойки из кинзы BioPure: 10 капель, расворенных в теплой воде, перед сном (во время сна активизируются многие процессы детоксикации) или через 30 минут после принятия хлореллы. Кинза заставляет желчный пузырь отправлять желчь, содержащую нейротоксины, в тонкую кишку. Отделение желчи происходит естественным способом во время еды и многократно усиливается кинзой. Если хлорелла не принимается, большая часть нейротоксинов всасывается повторно по пути в тонкую кишку множественными нервными окончаниями нервной системы кишечника.
Постепенно увеличивать дозу до 10 капель 3 раза в день для лучшего эффекта. Во время начальной фазы детоксикации кинза должна применяться 5 дней с перерывом на 2 дня.
Другие методы приема кинзы:
Доступны как Chlorella pyreneidosa (лучшее абсорбирование токсинов, но более сложноусвояемая), так и Chlorella vulgaris (более высокий фактор роста хлореллы – смотри ниже, легкоусвояемая, ниже способность к впитыванию металлов). Список экспертных оценок можно получить в BioPure . Будьте внимательны: существует огромная разница в качестве. Мы рекомендуем только хлореллу BioPure.
Хлорелла имеет множество эффектов на здоровье:
- значительно увеличивает пониженный уровень внутриклеточного глутатиона;
- различные пептиды накапливают коерулоплазмин и металлотионин ;
- липиды (12.4 %) альфа- и гамма-линолевой кислоты помогают сбалансировать возрастающее потребление омега 3 во время нашей программы детоксикации и необходимы для множества функций, включая формировку из пероксисом;
- метил-кобаламин является пищей для нервной системы, возрождает поврежденные нейроны и имеет свой собственный эффект детоксикации;
- фактор роста хлореллы помогает организму детоксифицировать самого себя еще пока необъяснимым образом. Оказывается более миллиона лет хлорелла развивала протеины и пептиды детоксикации специальные для каждого токсичного металла;
- порфирины в хлорофилле имеют свой собственный эффект по выведению металлов. Хлорофилл также активирует PPAR -рецептор клеточного ядра, который отвечает за транскрипцию ДНК и кодирование информации пероксисом (смотри рыбий жир), открытие стенок клетки (неизвестный механизм), что важно для процесса детоксикации, нормализует сопротивление инсулина и многое другое. Медикаменты, которые активируют этот рецептор (такие как pioglitazone ), дали положительный результат в борьбе с раком груди и простаты.
Дозировка: начать с 1 грамма ( = 4 таблетки) 3-4 раза в день. Это стандартная доза для взрослых на 6-24 месяца активной детоксикации. Во время более активной фазы детоксикации (каждые 2-4 недели по 1 неделе) каждый раз, когда принимается кинза, доза может быть увеличена до 3х граммов 3-4 раза в день (1 неделя приема, 2-4 недели возврат к основной дозе). Принимать за 30 минут до еды и перед сном. Таким образом хлорелла доходит именно до того отдела тонкой кишки, где желчь впрыскивается в кишку в начале приема пищи, перенося с собой токсичные металлы и другие токсичные отходы. Они задерживаются стенками клеток хлореллы и выводятся через желудочно-кишечный тракт.
При удалении амальгамных пломб должна быть применена более высокая доза 2 дня до и 2-5 дней после процедуры (чем больше пломб удалено, тем более высокая доза и долгое время). Кинзу нельзя употреблять во время зубоврачебной процедуры. В это время не стоит мобилизировать глубоко спрятанные металлы в дополнение к ожидаемому новому воздействию. Если Вы принимаете витамин С во время программы детоксикации, время между приемом витамина и хлореллы должно быть как можно большим (лучше всего после еды).
Побочные эффекты: большинство побочных эффектов связаны с влиянием токсинов мобилизованных металлов, которые разносятся по организму. Этой проблемы можно избежать, значительно увеличив дозу хлореллы, а не уменьшив ее, что приведет только к обострению проблемы (маленькие дозы хлореллы мобилизируют больше металлов, чем задерживается в кишечнике, большие дозы задерживают больше токсинов, чем мобилизируют). У некоторых людей возникают проблемы с перевариванием клеточной мембраны хлореллы. Энзим целлюлаза решает эту проблему. Целлюлазу можно найти во многих магазинах здоровой пищи среди энзимных продуктов для пищеварения. Прием хлореллы с пищей также помогает в некоторых случаях, хотя таким образом она и менее эффективна. Chlorella vulgaris имеет более тонкие стенки клеток и лучше переносится людьми с проблемами пищеварения. Некоторые производители создали экстракты хлореллы без клеточных стенок ( NDF , PCA ), что очень дорого, менее эффективно, но легко усваивается.
Это тепловой экстракт хлореллы, который концентрирует определенные пептиды, протеины и другие ингредиенты. Исследования фактор роста хлореллы (ФРХ) показывают, что у детей не возникает проблем с зубами, они меньше болеют и быстрее растут, они имеют более высокий IQ и лучшие социальные навыки. Существуют сведения о пациентах со значительным уменьшением опухоли после применения ФРХ в больших количествах. Кроме того, ФРХ делает процесс детоксикации более легким, быстрым и эффективным для пациентов.
Рекомендуемая доза: 1 капсула ФРХ на каждые 20 таблеток хлореллы.
Чеснок защищает белые и красные клетки крови от разрушения окислением, вызванным содержанием металлов в потоке крови при очищении организма; он также обладает собственным эффектом детоксикации. Чеснок содержит множество серных компонентов, включая и такие, которые окисляют ртуть, кадмий и свинец, и делает эти металлы растворимыми в воде, что облегчает задачу организма по выведению данных субстанций. Чеснок содержит также аллицин - самый сильнодействующий природный антисептик.
Пациенты с отравлением токсинами металлов чаще всего страдают от вторичных инфекций, которые частично и вызывают многие симптомы. В чесноке содержится и самый важный минерал, защищающий от токсичности ртути, - биоактивный селен. Большинство продуктов с селеном плохо растворимы и не могут достигать тех частей тела, где они необходимы. Чеснок – самый выигрышный натуральный биологический источник селена. Чеснок защищает также и от болезней сердца и рака .
Период полураспада аллицина (после размельчения чеснока) – менее 14 дней. Большинство готовых продуктов с чесноком не имеют в их составе активного аллицина. Это отличает сухой замороженный чеснок от других продуктов. Настойка чеснока – отличное средство детоксикации, но она не так эффективна в качестве антимикробного средства.
Дозировка: 1-3 капсулы сухого замороженного чеснока после каждого приема пищи. Начать с 1 капсулы в день после обеда, постепенно повышая дозу. Иногда пациент может иметь негативную реакцию на мертвые болезнетворные грибковые или бактериальные организмы. Используйте 5-10 капель настойки чеснока с едой как минимум 3 раза в день.
Жирные кислоты в составе рыбьего жира делают красные и белые клетки крови более податливыми, улучшая таким образом микроциркуляцию в мозге, сердце и других органах и тканях. Весь процесс детоксификации зависит от оптимального снабжения кислородом и потока крови. Жирные кислоты рыбьего жира защищают мозг от вирусных инфекций и нужны для лучшего умственного развития и зрения. Самая жизненно важная из клеточных органелл для детоксикации это пероксисома. Эти маленькие структуры также отвечают за специфическую работу каждой клетки: в шишковидной железе в пероксисомах производится мелатонин, в нейронах – допамин и норадреналин и т.д. Именно здесь закрепляются ртуть и другие токсичные металлы и препятствуют нормальной работе клеток.
Другие исследователи фокусируют свое внимание на митохондриях и других клеточных органеллах, которые, как мы заметили, бывают повреждены гораздо позднее. Клетки постоянно пытаются производить новые пероксисомы взамен поврежденных – для этого им необходимо достаточное количество жирных кислот, особенно EPA и DHA кислот . До недавнего времени считалось, что наш организм способен сам производить EPA / DHA кислоты из других жирных кислот омега 3, как, например, из рыбьего жира. Сегодня нам известно, что этот процесс слишком медленный и он не может справиться с повышенной нехваткой EPA / DHA кислот в организме в тех условиях окружающей среды, в которых проживает современный человек. Рыбий жир считается сейчас важнейшим продуктом питания, даже для вегетарианцев. Недавние исследования показали также, что трансформация, которая произошла, когда человекообразные приматы стали разумными и превратились в человека, происходила только в прибрежных регионах, где приматы начали потреблять большое количество рыбы. Почему не воспользоваться этими знаниями и не потреблять больше рыбьего жира?
Жирные кислоты в рыбьем жире очень чувствительны к электромагнитному облучению, температурам, свету и другим приемам обработки. В идеале рыбий жир должен храниться непрерывно при низких температурах до попадания в холодильник пациента. Источник рыбы не должен содержать ртути или загрязняющих веществ, что становится все сложнее и сложнее. Рыбий жир на вкус должен слегка напоминать рыбу, но не сильно. Если вкус рыбы отсутствует, это значит, что чрезмерная обработка уничтожила жизненную энергию жира. Если привкус рыбы слишком сильный , значит присутствуют продукты окисления . Я рекомендую приведенные ниже продукты (1 группа), при производстве которых тщательно соблюдались все условия для придания продукту нужных качеств. Клинические результаты поражают.
Дозировка: 1 капсула омега3 4 раза в день в активной фазе лечения, 1 капсула 2 раза в день для поддержания эффекта. Лучше всего применять одновременно с хлореллой.
Продукция VegiPearls содержит половину EPA / DHA кислот. Вегетарианские капсулы исключают даже самую малейшую возможность содержания приона и делают идею приема рыбьего жира более приемлемой для вегетарианцев. Недавно рецепторы жирных кислот были обнаружены на языке, наряду с другими вкусовыми рецепторами. Если капсулы разжевывать, желудок и поджелудочная железа начинают готовить желудочно-кишечный тракт таким образом, чтобы обеспечить наибольшее всасывание. Детям нравиться жевать VegiPearls.
Для лечения биполярного аффективного расстройства и других психических заболеваний необходимы 2000 мг EPA кислоты в день ( David Horrobin ). При злокачественных опухолях – 120 мг 4 раза в день. Рассчитать необходимую дозу легко с помощью информации на вкладыше.
Автономная нервная система многих пациентов не работает должным образом. Электрические импульсы от организма не доходят или неправильно интерпретируются. Токсины не могут проводиться через межклеточное пространство. Возрастающее потребление натуральной океанической соли (кельтской морской соли) при ограничении обычной пищевой соли может решить некоторые из этих проблем. Самым эффективным является решение, впервые предложенное американским химиком Кетковским. Он создал самый эффективный заменитель электролитов, который впоследствии был усовершенствован нашей исследовательской группой и сейчас доступен под названием «Матричные электролиты» ( Matrix Electrolyte ). Рекомендуя его всем своим пациентам, я заметил, что все аспекты детоксикации проходят у них лучше. Значительно усиливается всасывание и клинический эффект трав, если они принимаются в комплексе с МЭ.
Пять процентов человечества чувствительны к натрию и хлоридам – у них повышается кровяное давление. У этих пациентов процесс детоксикации проходит медленнее и сложнее.
Дозировка: 1 чайная ложка в стакане питьевой воды 1-3 раза в день. Постепенно увеличивать дозу до 1 столовой ложки 3 раза в день.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Соя содержит фосфолипиды, магний, альфалипоевую кислоту и натрий-этилендиаминтетраацетат. Эта волшебная смесь поддерживает «обратную транспортировку холестерола» (вывод отложений у эндотелия), имеет сильный антимикробный эффект и очищает от нейротоксинов, включая ртуть в стенках клеток и, возможно, внутри клеток тоже. Долговременный эффект значителен особенно при лечении проблем с сердцем, связанных с болезнью Лайма, и нарушений микроциркуляции лобной доли мозга. Фосфолипиды имеют сильный синергетический эффект с травами, способствуя их всасыванию и распространению в матрицу и далее.
порошок из mucuna использовался с древних времен в Индии. Обладает сильным антибактериальным действием и восстанавливает уровень нейротрансмиттера у хронических больных с болезнью Лайма. 1-6 чайных ложек в день.
хлорелла с осмотически прорванной клеточной оболочкой: высоко биоактивна, выпускает спорополлеин (который разрушен в большинстве других препаратах хлореллы)
настойка чеснока для местного применения и лечения болезней ротовой полости.
действенный обогащенный энзимами сброженный напиток из Германии, который способен разрушать аномальные протеины в крови и матрице. Фибринолитический. Можно также распылять на кожу для лечения псориаза и других заболеваний.
смесь, полученная из корней растений, которая использовалась в прошлом как лекарство от малярии. Очень эффективно при апикомпликсах.
83 целебных бактерии и грибка. Замечательно для непродолжительного использования в качестве кишечного пробиотика. Очищает открытые раны за несколько дней (используется на язвах рака груди, открытых ранах при проблемах полости рта, пролежнях). Раствор используется для распыления в домах с целью изменения микробной среды. Замечательно защищает от гриппа. Может использоваться при кожных заболеваниях, включая выпадение волос.
дорогие смеси энзимно измельченных хлореллы и кинзы.
Более агрессивные подходы, такие как Glutathione , Vit. C , DMPS , CaEDTA и другие, подходят для сравнительно здоровых людей, но часто ухудшают состояние пациентов с запущенными болезнями. Самое полезное для инициации высвобождения токсинов из скрытых мест – включение также психотерапевтических вмешательств, таких как практическая психонейробиология ( applied psycho neurobiology , APN ) и терапия психического поля ( mental field therapy , MFT ).
Хлорелла, кинза, продукты чеснока и жирные кислоты очень различаются по качеству и питательным компонентам, а также по составу.
Несколько особенностей нейротоксинов и другие пути заставить человеческий организм стать «гостеприимным хозяином».
Известно, что спирохеты Лайма умны, они научились жить с нами и манипулировать нашей системой для своего блага. Наше здоровье подрывается, но редко слишком сильно. Именно в этот момент ставится диагноз «болезнь Лайма». Бактерия borrelia burgdorferi заставляет носителя производить свои собственные нейротоксины, которые выводят из строя организм носителя до какой-то степени, но являются важными и необходимыми для выживания бактерии. Многие другие инфекционные микробы производят свои собственные нейро- и иммунотоксины. Такая приспособляемость borrelia burgdorferi указывает на тот факт, что эта бактерия и родственные ей жили с нами на протяжении долгого времени (десятки тысяч лет).
1. Хинолиновая кислота: сильный нейротоксин. Спирохеты заставляют микроглию мозга (4 % массы мозга) трансформировать бета-индолилаланин в это соединение.
Влияние хинолиновой кислоты:
Лечение:
Эффект:
Лечение:
Лечение:
- связки и суставы (асимметрии на больших суставах, особенно бедрах и коленях,
- кожа и подкожные ткани (распад коллагена и раннее старение),
- менинги и астроциты (соединительные ткани мозга), [Оригинал: “ meninges and astroglia ( connective tissue of brain )”]
- ткани сердца,
- глаза.
Лечение:
Лечение :
лечение: флуконазол 100 мг дважды в день в течение 50 дней
лечение :
Stephen Buhner “Healing Lyme” Raven Press 2005
Многие грибки производят токсичные метаболиты, называемые микотоксинами, многие из которых являются нейротоксинами. Более 100 видов вызывают инфекции у человека.
Три классификации инфекций:
1. системная (по ингаляции): у здоровых людей самоограниченные болезни, у людей с пониженным имунитетом они могут распространяться (как правило, смертельны). Например: гистоплазмоз, кокцидиоидоз, бразильский бластомикоз, бластомикоз.
2. приспосабливающиеся инфекции (обычные при Лайме и как результат отравления токсинами тяжелых металлов): несистематические паразиты – могут использовать как живые, так и мертвые организмы для питания. Например:
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
3. Кожный грибок (волосы, кожа и ногти). Обычно передается при непосредственном контакте через общие туалетные принадлежности, душ, полотенце). Также передается через грунт.
Микотоксины :
- aflatoxin
- sterigmatocytin
- ochratoxin
- satraoxins
- tricothecine ( очень мощный ). Некоторые подтипы : stachybotryolactone, verrucarin J, roridin E, satratoxin F, G&H, sporidesmin G, trichoverrols и trichoverrins, 9-phenylspirodrimanes (cyclosporins &spirolactams)
- T-2 toxin
- vomitoxin
- fumonisin
- zearalenone
Существует множество других микотоксинов, производимых этими и другими грибками, влияние которых на здоровье остается неизвестным.
- резкая потеря памяти
- фистульная проблема
- симптомы, напоминающие грипп
- боль в теле
- фарингит
- диарея
- общее недомогание
- головные боли
- кровь из носа
- дерматиты
- многие симптомы автономной нервной системы
- симметричные артриты позвоночных суставов и малых суставов пальцев
- угнетение имунной системы со всеми вытекающими последствиями (низкий уровень CD 3 T -лимфоцитов)
- синдром хронической усталости
- множественные химические непереносимости
- фибромиалгия
- потеря памяти и множественные умственные проблемы
- выпадение волос
- киста или фиброзная опухоль яичника, проблемы бесплодия у мужчин и женщин
- хронический синусит
- рак (многие микотоксины очень канцерогенны)
- у детей: проблемы с психическим развитием (аутизм, припадки, синдром дефицита внимания и гиперактивности) и рак
- пороки развития эмбрионов и другие проблемы
- симптомы рассеянного склероза и паталогии центральной нервной системы
- симптомы болезни Паркинсона и изменения центральной нервной системы
- частые смены настроения
- неконтролируемые эмоции
- покалывание, онемение, вибрация (как в голове, так и в конечностях)
- симптомы автономной нервной системы
- синусит
- умственные проблемы и проблемы с памятью
- бронхит
- астма
- ринит
- коньюктивит
- недержание мочи
- потемнение в глазах
- потеря контрастности зрения
- гиперчувствительный пневмонит
Многие симптомы отравления токсинами металлов, заражениея грибком, болезни Лайма и инфекций часто похожи. Вот некоторые методы их различения:
Совет № 1:
Совет № 2 :
Совет № 3: ритмы и биоритмы :
Совет № 4: климат :
Совет № 5: поведение/настроение :
Одобрен :
Американской Академией нейротерапии и Институтом нейробиологии (American Academy of Neural Therapy and Institute of Neurobiology, Bellevue, WA, USA);
Институтом нейробиологии Штуттгарта (Institute for Neurobiologie, Stuttgart, Germany);
Академией сбаллансированной нейробиологии (Academy for Balanced NeuroBiology Ltd, London, United Kingdom).
Эта лекция была прочитана доктором медицинких наук Детрихом Клингхардтом (Dietrich Klinghardt) в Университете Женевы (Jean Piaget Department at the University of Geneva, Switzerland) в октябре 2002 г . для врачей и дантистов из Европы, Израиля, некоторых арабских стран и Азии.опубликовано econet.ru
Дополнено в январе 2006.
Октябрь 2002, второе издание январь 2006
Перевод: Nadia Ritari
Dietrich Klinghardt, MD, PhD
Bellevue, Washington, USA
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.kz/
Добавить комментарий