Как предотвратить закупорку коронарных артерий

Артерии могут затвердевать в результате возрастных изменений, но разные факторы могут ускорить этот процесс. Среди них курение, сидячий образ жизни и неправильное питание, которое ведет к набору лишнего веса.

По коронарным артериям кровь, насыщенная кислородом, поступает к сердечной мышце. Когда происходит закупорка коронарных артерий (сначала неполная), говорят о коронарной болезни сердца. При этом нарушается нормальное кровоснабжение, и возникает серьезная опасность для сердца и всего организма.

Закупорка коронарных артерий: причины. симптомы, факторы риска и как предотвратить

• Причины коронарной болезни
• Симптомы коронарной болезни
• Факторы риска
• Закупорка коронарных артерий: можно ли ее предотвратить?

Если закупорка коронарных артерий — полная, то соответствующему участку сердца наносится непоправимый ущерб. Коронарная (ишемическая болезнь) сердца лидирует в списке причин преждевременной смерти.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Те, кто страдает от закупорки коронарных артерий, подвергаются высокому риску сердечного приступа или инфаркта миокарда. Эта болезнь не щадит ни женщин, ни мужчин, и в обеих группах смертность от нее довольно высокая. 

Причины коронарной болезни

Закупорка коронарных артерий происходит главным образом из-за внутрисосудистых отложений — бляшек из жира, холестерина, кальция или соединительной ткани.

Основные причины следующие: 

• Утолщение стенок артерий, снабжающих кровью сердечную мышцу.
• Накопление жировых бляшек на стенках коронарных артерий.
• Сужение коронарных артерий.
• Возникновение или попадание в артерию тромба, который закрывает путь потоку крови.
• Воспаление стенки коронарной артерии.

Закупорка может произойти в одной или нескольких артериях, независимо от их расположения. Степень серьезности заболевания может быть разной. Поскольку при нем нарушается нормальное кровоснабжение сердца, возможны такие симптомы, как боль в груди и одышка.

Симптомы коронарной болезни

Одна из главных проблем, связанных с этой болезнью, заключается в том, что она развивается медленно, иногда годами. Поэтому есть высокая вероятность того, что в начале заболевания коронарная недостаточность не даст о себе знать какими-то выраженными симптомами.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

В результате болезнь часто выявляется только на поздней стадии, когда ее уже сложно лечить.

Симптомы коронарной болезни отличаются у каждого человека и в каждом отдельном случае, но все же можно выделить общую симптоматику:

• Дискомфорт или боль в груди (стенокардия)
• Одышка
• Отеки ног
• Очень сильное утомление после физических упражнений
• Боль в руках или плечах
• Чрезмерное потоотделение
• Тошнота

Факторы риска

С возрастом у большинства людей обычно происходит определенное затвердевание артерий. Но есть факторы риска, которые могут ускорить этот процесс или провоцировать закупорку артерий другим образом:

• Пол: риск сердечного приступа у мужчин выше, чем у женщин.
• Возраст: у мужчин вероятность закупорки коронарных артерий повышается начиная с сорока пяти лет, у женщин — с пятидесяти пяти лет.
• Генетические факторы: есть ли среди родителей, бабушек и дедушек страдающие сердечными заболеваниями.
• Ожирение и лишний вес. 
• Сидячий образ жизни.
• Курение.
• Высокий уровень холестерина. 
• Высокое давление.
• Диабет.
• Стресс.
• Неумеренное употребление алкогольных напитков.
• Чрезмерное потребление жирной, калорийной пищи с высоким содержанием холестерина и сахара.

Закупорка коронарных артерий: можно ли ее предотвратить?

Здесь дело обстоит так же, как и с другими хроническими заболеваниями. Предотвратить коронарную болезнь, как и другие проблемы со здоровьем, может прежде всего здоровый образ жизни.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Мы приведем несколько рекомендаций, следуя которым, вы сможете предотвратить эту проблему.

• Поддерживайте нормальный для вас вес.
• Увеличьте потребление цельного зерна, фруктов и овощей; это поможет очищать артерии и улучшить состояние сердца. Также следует избегать потребления насыщенных жиров, красного мяса и переработанного мяса.
• Регулярно делайте физические упражнения, адаптированные к возрасту и физическим возможностям.
• Если вы курите, подумайте, как бросить эту вредную привычку
• Если у вас высокое давление или диабет, важно с помощью врачей держать их под контролем, чтобы предотвратить возможные опасные осложнения.
• Небольшая ежедневная доза аспирина помогает в профилактике закупорки коронарных артерий. Однако перед тем, как начать принимать аспирин, обязательно посоветуйтесь с врачом.
• Потребляйте больше продуктов с «хорошим» холестерином и старайтесь вести здоровый образ жизни, чтобы снизить содержание в крови «плохого» холестерина и триглицеридов.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet