Артериальное ДАВЛЕНИЕ: Почему повышается нижний показатель

В обязательном порядке нужно постоянно контролировать собственное давление. Строго запрещено употреблять без назначения врача какие бы то ни было медикаментозные препараты, предназначенные для снижения повышенного нижнего показателя артериального давления. В первую очередь, надо обратить особое внимание на собственное питание. Из ежедневного рациона полностью исключается вся соленая и жирная пища. Каждый день рекомендуется употреблять свежие фрукты, овощи, а также различные кисломолочные продукты. Также надо полностью отказаться от употребления сахара.

Многим, наверное, переживали такое неприятное явление, как внезапное ухудшение самочувствия. Проблема очень часто связана с изменением артериального давления. Важно помнить о том, что данное явление может быть первым и главным признаком развития опасного заболевания, которое требует незамедлительного и правильного лечения.

Давление: почему повышается нижний показатель

• Серьезный повод для обследования
• Простые и важные советы по питанию
• Укрепление сосудов и сердечной мышцы
• Фитодополнение к медикаментозному лечению
• Позаботьтесь о почках

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Сегодня часто встречается отклонение от нормы как верхнего (систолического), так и нижнего (диастолического) показателя артериального давления не только у пожилых, но и молодых людей.

Серьезный повод для обследования

В последние годы все чаще встречаются случаи, когда происходит повышение именно нижнего показателя. Почему? Важно помнить, что это явление может быть основным признаком начала развития опасных заболеваний (почечная недостаточность, развитие опухолей, располагающихся в области сердца, заболевания надпочечников и гипофиза, различные болезни эндокринных органов, серьезный сбой гормонального фона, пороки сердца). Поэтому нужно обязательно пройти медицинский осмотр.

Нижний показатель артериального давления может повышаться также в результате других  факторов: при сильном стрессе, из-за чрезмерного злоупотребления разнообразными алкогольными напитками, в результате употребления большого объема кофеина и т. д.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Простые и важные советы по питанию

Чтобы предотвратить начало развития серьезных негативных последствий, необходимо знать, какие нужно предпринять меры при повышенном нижнем давлении. Любые нарушения, происходящие в организме, имеют определенную причину, которую надо не только вовремя обнаружить, но и устранить в самые кратчайшие сроки.

В обязательном порядке нужно постоянно контролировать собственное давление. Строго запрещено употреблять без назначения врача какие бы то ни было медикаментозные препараты, предназначенные для снижения повышенного нижнего показателя артериального давления.

В первую очередь, надо обратить особое внимание на собственное питание. Из ежедневного рациона полностью исключается вся соленая и жирная пища. Каждый день рекомендуется употреблять свежие фрукты, овощи, а также различные кисломолочные продукты. Также надо полностью отказаться от употребления сахара. Желательно заменить его натуральным медом.

Укрепление сосудов и сердечной мышцы

Полезно будет заняться и укреплением стенок сосудов. Для этого примерно за 30 мин до еды надо выпивать ровно 2 ч. л. свежего свекольного сока.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуется добавлять в чай лечебные травы (валериана, пион, пустырник). Примерно по 1 небольшой щепотке.

Также врачи советуют заниматься самостоятельным увеличением силы сжатия сердечной мышцы. С этой целью надо взять 2 ст. л. пустырника и заварить 1 стаканом кипятка. Затем оставить настаиваться на 1 час. Непосредственно перед сном нужно выпивать строго по 2 ст. л. полученного отвара.

Если же слабым органом являются почки, рекомендуется применять простые мочегонные травы. Надо заварить в 2 стаканах кипятка такую травяную смесь: зверобой (1 ст. л.), шалфей (1 ст. л.), душица (1 ст. л.), пустырник (3 ст. л.). Чай должен настояться примерно 20 мин. Надо употреблять такой напиток каждый день на протяжении 1 месяца ровно по 0,5 стакана.

Фитодополнение к медикаментозному лечению

Если было начато консервативное медикаментозное лечение, в качестве дополнительных средств можно использовать с разрешения врача и народную медицину. Прекрасным дополнением к медикаментозному лечению может стать правильный прием гипотензивных (понижающих давление) и седативных (успокоительных) лекарственных трав. Они оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую и эндокринную систему, помогают избавиться от стресса и снизить уровень выброса гормонов.

К числу таких трав относится пустырник, пион и, конечно, валериана. Она помогает и в случае развития заболеваний щитовидной железы, понижает возбудимость, которая может проявляться из-за гиперфункции.

Важно помнить, что любые препараты валерианы запрещено принимать дольше 2 месяцев.

Что касается пустырника, он обладает прекрасным диуретическим (мочегонным) действием, а также способствует увеличению силы сердечных сокращений. Понадобится взять ровно 2 ст. л. лечебного сырья и залить 2 стаканами кипящей воды. Настоять примерно 20 мин, после чего принимать непосредственно перед сном в 3-4 приема.

Пион уклоняющийся оказывает прекрасный седативный эффект. Надо взять ровно 1 ст. л. сырья и проварить его в 1 стакане кипятка на протяжении 5 мин. Потом профильтровать полученный отвар. Принимается лекарство строго до начала еды 3 раза в сутки. Пользу приносит и прием аптечной настойки пиона по 1 ч. л. 3 раза в сутки. Общая продолжительность лечения составляет 1 месяц.

Позаботьтесь о почках

Если же повышение нижнего показателя артериального давления было спровоцировано наличием заболеваний почек, тогда пользу приносит прием мочегонных лекарственных трав и чаев.

Надо взять траву донника (1 ст. л.), мяту (1 ст. л.), пастушью сумку (1 ст. л.), траву сушеницы (4 ст. л.), корни солодки (2 ст. л.) и хорошенько перемешать; 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка. Спустя 20 мин лекарство профильтровать. Его надо принимать за 20 мин до начала еды по 0,5 стакана.

Стоит помнить, что лечение с помощью растений довольно продолжительное, но оно помогает достичь желаемого эффекта.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet