Как природа помогает снизить стресс?

Исследователи измеряли уровень стресса добровольцев, когда те были в разных городских условиях. В результате они выяснили, что у испытуемых степень стресса была намного ниже в то время, когда они находились в «зелёных» зонах и парках.

        Исследователи измеряли уровень стресса добровольцев, когда те были в разных городских условиях. В результате они выяснили, что у испытуемых степень стресса была намного ниже в то время, когда они находились в «зелёных» зонах и парках.

        «Постоянная работа исчерпывает запас сил и энергии. Но прогулка на свежем воздухе, даже если промежуток времени будет коротким, может помочь твоему мозгу восстанавливаться», — утверждает автор исследования Дженни Роу.

        Предыдущие опыты показали, что пребывание на природе является результатом гормонального изменения, что, в свою очередь, уменьшает физические признаки стресса.