Овсянка поможет сделать кожу здоровее

Замечательный продукт - овсянка, которая поможет встретить весну с хорошей кожей. Практически все диетологи считают овсянку одним из самих полезных продуктов для здоровья человека. Овсянка опетляет молодость, поэтому на старости наш организм не ослаблен.

Замечательный продукт - овсянка, которая поможет встретить весну с хорошей кожей. Практически все диетологи считают овсянку одним из самих полезных продуктов для здоровья человека.

В овсянке содержатся: витамины - А, группы В, Е, К, сложные углеводы, белок, клетчатка, калий, кальций, магний, железо, хром, фтор, марганец, фосфор, йод. Помогает нормализовать свертываемость крови, снизить содержание сахара в крови, выводит лишний холестерин. При частом употреблении сосуды становятся эластичными, а сердце хорошо работает, приводит в порядок эндокринную систему. Овсяная каша борется с меланхолией и плохим настроением. Овсянка на завтрак и ваши зубы крепкие, а волосы пушистые.

А для кожи существует огромное количество масок из овсянки. Маска для очистки: смешиваем два стакана овсяных хлопьев с ½ чайной ложки борной кислоты, перемешиваем, после чего сохраняем в плотно закрытой стеклянной банке. К этой смеси добавляем ¼ стакана молока и ½ стакана кипяченой воды, наносим на лицо, декольте с помощью ватного тампона или мягкой губки. Когда сделали массаж смываем теплой водой.

Тоник для сухой кожи: к 1 ст. ложку овсяных хлопьев залить 1 стакан кипятка, добавляем 1 чайную ложку сливок, накрыть крышкой и дать остыть. Протирание повторяем утром и вечером. Сохраняется такой тоник 2-3 дня в холодильнике. Чтобы кожа была матовой заливаем хлопья горячим молоком, ждем пока они разбухнут, когда все остынет добавляем 1 чайную ложку рисовой муки, на лице такой маске предстоит пробыть 20 мин.

Чтобы избавиться жирного блеска делаем следующую маску: заливаем 1 ст. ложку хлопьев 2 ст. ложками горячего молоко, когда все остынет в полученную массу добавляем 1 чайную ложку меда и ¼ чайной ложки свежего лимонного сока, хорошо перемешать. Маска на лице должна быть 20 мин. Затем смываем водой и протираем очищенную кожу кубиком льда, лед можно сделать на отваре с ромашки.