Существует ли связь между пищевой чувствительностью, ревматоидным артритом и тревожностью? Эти, казалось бы, разные состояния объединяет дисфункция пищеварительного тракта. От порочного питания до хронического стресса – ряд факторов может отрицательно повлиять на работу пищеварения, что грозит увеличением проницаемости кишечника, воспалением и развитием болезненных состояний.
Пищеварительный тракт - главный «барьер» организма от внешней среды, защищающий от ее негативных факторов (токсины, патогенная микрофлора). Протокол «4 правила» применяется для восстановления здоровья ЖКТ, он состоит из четырех этапов.
Кишечник выстилает слой эпителиальных клеток, отделенных белковыми комплексами - плотными соединениями. В здоровом кишечнике плотные соединения контролируют его проницаемость, выборочно позволяя перемещать вещества (воду, электролиты, питательные соединения из пространства внутри кишечника) через кишечный барьер, задерживая всасывание патогенов.
Но некоторые факторы внешней среды могут повредить плотные соединения, что увеличивает проницаемость кишечника. К таким факторам относят избыток некоторых веществ (насыщенные жиры, спиртное), нехватка питательных соединений (вит-на D, клетчатки), стресс и инфекции (Helicobacter pylori).
Повышенная кишечная проницаемость (ПКП) дает антигенам через слизистую кишечника проникать в систему кровообращения, что ведет к иммунной реакции и воспалению. ПКП связана с такими желудочно-кишечными состояниями: синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, болезнь Крона, аутоиммунные проблемы (целиакия, диабет 1 типа, ревматоидный артрит).
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
«4 правила» предполагают 4-этапный протокол для решения патологий пищеварения и заживления кишечника.
Удаление патогенов и прочих воспалительных факторов (стресс и хроническое употребление спиртных напитков). Если «цель» - патогены, возможна терапия медикаментозными препаратами, противомикробными добавками из трав.
Исключить меню воспалительные продукты:
Альтернатива воспалительным продуктам - овощи, фрукты, полезные жиры, травы против воспаления.
Заменить воспалительную пищу диетическими питательными соединениями и необходимыми для кишечника продуктами. Противовоспалительные продукты:
Введение пробиотиков оптимизирует состав микробиоты. Такие добавки улучшают функции кишечника через увеличение секреции противовоспалительных соединений, укрепление иммунитета, снижение проницаемости кишечника.
Пробиотики присутствуют ферментированных продуктах (йогурт, чайный гриб, квашеная капуста).
Благодаря успокаивающему и противовоспалительному эффекту травы (корень алтея, алоэ вера), применяют для восстановления кишечника.
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
Это восстановление слизистой оболочки посредством веществ и трав, которые снижают проницаемость и воспаление в кишечнике. Полезные ингредиенты:
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.kz/
Добавить комментарий