Подпишитесь
Дом

Терри Уолс: Фантастическая диета. Революционное направление в здоровом образе жизни

Со времени разработки своего Протокола, доктор Уолс помогла тысячам людей с аутоиммунными и неврологическими заболеваниями. Она применяла палео-принципы, функциональную медицину, кетогенную диету. Ее пациенты называли себя “воинами доктора Уолс”.

Терри Уолс: Фантастическая диета. Революционное направление в здоровом образе жизни

Терри Уолс работала врачом, когда у нее обнаружили тяжелую форму рассеянного склероза. В течение 7 лет она получала самое современное лечение, но болезнь только прогрессировала. Очень скоро женщина оказалась прикована к инвалидной коляске. В какой-то момент Терри приняла решение изменить свою жизнь и попытаться самой переломить ход болезни. Она начала выяснять, как можно с помощью диеты перестроить собственную нервную систему, используя большие количества витаминизированных продуктов  и удалив из рациона то, что могло бы провоцировать воспаление. С помощью диеты ей удалось полностью восстановиться.

 

Суть проблемы

 

Терри старалась употреблять около 1 - 1,5 литров различных овощей и ягод каждый день. Диета включала также богатые витаминами и микроэлементами субпродукты и водоросли.

 

Такой рацион содержит много витаминов группы B и йода, которые участвуют в процессах роста и миелинизации нервных волокон.

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Миелиновая оболочка нервов напоминает изоляцию в электрических проводах. Без нее нервные импульсы распространяются по нервным волокнам в 10 раз медленнее.

 

Диета Уолс

 

Сначала Терри написала книгу “Позаботьтесь о митохондриях!”, которая включала рекомендации по питанию. С таким же заголовком история Терри Уолс была представлена на ежегодной конференции  TED. Эта презентация набрала более 2,8 миллионов просмотров на YouTube.

 

Затем появилась книга “Уолс Протокол” и сборник рецептов “Уолс Протокол: Готовим ради жизни”. В этих книгах были представлены пошаговые инструкции и рецепты для того, чтобы можно было на практике применять новые принципы. 

 

Терри разработала различные уровни протокола, включая кетогенную диету и Палео-диету, которую она назвала “Уолс Палео Плюс”.

 

Доктор Уолс объяснила, почему мы должны ограничить употребление злаков до 100 г в сутки или даже меньше.

 

 

 

Терри Уолс: Фантастическая диета. Революционное направление в здоровом образе жизни

Также она объяснила, почему следует избегать в рационе полиненасыщенных жирных кислот или гидрогенизированных жиров и включать в диету полезные насыщенные жиры, к которым относят топленое масло, кокосовое масло, животные жиры и полезные мононенасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле и в масле авокадо.

 

Другие продукты, которые следует исключить из рациона

 

Казеин и глютен также относят к серьезным провоцирующим факторам, которые могут привести к развитию аутоиммунных заболеваний, нарушению пищеварения и хроническому стрессу.

 

Казеин - это молочный белок, а глютен - белок, содержащийся в пшенице и некоторых других злаках. При употреблении с пищей казеина и глутена в организме образуются опиоидные пептиды глютеоморфин и казоморфин. Предполагается, то эти субстанции могут действовать подобно наркотикам и вызывать привыкание.

 

Пища, содержащая казеин и глютен может казаться очень привлекательной.

 

Синдром протекающего кишечника

 

Казеин и глютен способны повышать проницаемость кишечной стенки, приводить к развитию различных аутоиммунных заболеваний, нарушениям поведения, тревоге и депрессии. У таких больных появляются проблемы с психикой, беспричинный набор веса, воспалительные процессы и многое другое. Подобные недомогания часто относят к “состояниям, трудно поддающимся диагностике”.

 

Воины Уолс

 

Со времени разработки своего Протокола, доктор Уолс помогла тысячам людей с аутоиммунными и неврологическими заболеваниями. Она применяла палео-принципы, функциональную медицину, кетогенную диету. Ее пациенты называли себя “воинами доктора Уолс”.

 

На конференции TED доктор Уолс призналась, что современная медицина на протяжении 7 лет не могла справиться с угрожающими симптомами ее болезни, но всего за один год новой диеты ей удалось справиться с недугом.

 

Год - это только капля в море. Кому-то может показаться, что целый год - это очень долго. Однако, если вам пришлось оказаться перед лицом тяжелого неизлечимого заболевания, этот год будет всего лишь маленькой каплей в море.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.kz/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов