Дом

Эндокринолог Роберт Ластиг: ЧТО ваш смартфон делает с вашим мозгом

 

Постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов негативно влияют на мозг, говорит врач-эндокринолог Роберт Ластиг.

 

Эндокринолог Роберт Ластиг: ЧТО ваш смартфон делает с вашим мозгом

 

В современном мире люди привыкли к тому, что их периодически отвлекают уведомления от смартфонов. По словам Ластига, мы фактически приучаем мозг находиться в состоянии перманентного напряжения и страха из-за ожидания.

 

Так, по данным исследований, 86 процентов американцев часто проверяют почту и аккаунты в соцсетях, что вызывает у них стресс.

 

 

Это, в свою очередь, приводит к тому, что префронтальная кора мозга, ответственная за многие важные когнитивные функции, "расстраивается" и практически перестает функционировать.

 

Эндокринолог Роберт Ластиг: ЧТО ваш смартфон делает с вашим мозгом

 

"В конце концов вы просто начинаете делать глупости", — пояснил Ластиг.

 

Проблема заключается в том, что мозг 97,5 процента людей способен концентрироваться только на одной задаче одновременно.

Это значит, что каждый раз, когда на смартфон приходит новое уведомление, человек вынужден переключаться. При этом выделяется гормон стресса — кортизол, а также дофамин, вызывающий чувство удовольствия.



Таким образом, стресс, который мы испытываем, пытаясь выполнять одновременно несколько задач, ухудшает наше состояние и в то же время заставляет хотеть отвлечься еще раз из-за влияния дофамина.

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Смартфоны, безусловно, не являются злом, подчеркнул Ластиг, но когда они раз за разом переключают наше внимание на себя, это становится проблемой. По его мнению, бороться с этим можно, вытеснив зависимость от гаджетов за границы "социально приемлемого поведения" — как, например, курение в помещении.

 

"Надеюсь, когда-нибудь мы придем к тому, что вы не сможете постоянно доставать телефон при людях", — заключил он. опубликовано econet.ru

 Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.kz/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    При ближайшем рассмотрении мне вообще становится ясно, что те перемены, которые как будто наступают с ходом времени, по сути никакие не перемены: меняется только мой взгляд на вещи. Франц Кафка
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов