Бег по лестнице —эффективный способ подкачать ягодицы

Источник: Gastronom 20762

Если в доме сломался лифт, радуйтесь: добираясь до своего этажа, вы прокачаете мышцы не хуже, чем в спортзале, на который вечно нет времени

Бегайте по лестницам, чтобы быть в форме

Если в доме сломался лифт, радуйтесь: добираясь до своего …цатого этажа, вы прокачаете мышцы не хуже, чем в спортзале, на который вечно нет времени.

Поднимаясь пешком по лестнице, вы получаете следующие бонусы:

Сжигаете калории. Особенно если в руках у вас сумки, дети и прочие «утяжелители».

Задаете правильную нагрузку ягодицам. Регулярное игнорирование лифтов – и попа будет на зависть Дженнифер Лопес.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Задайте вопрос

Комментарии (Всего: 0)

Ждем Вас и любим!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

В основном, свободу человек проявляет только в выборе зависимости. Герман Гессе

Мы в соц. сетях

ПОДПИШИТЕСЬ!

Что-то интересное