Фитнес и спорт - стр. 12
-
Калистеника: Эти дворовые тренировки сделают из вас античного бога! Или богиню!
Экология жизни. Фитнес и спорт: Возможно ли накачать мышцы без штанги и дорогих тренажеров? Выход есть! Калистеника...
28880 -
Как за 30 дней избавиться от целлюлита и округлить попку
Экология потребления. Обожаете короткие шорты, но носить их мешает целлюлит? Есть возможность все исправить. Причем...
28842 -
5 упражнений, которые заставят работать мозг
Экология потребления. Фитнес и спорт: Многолетние исследования доказали, что физическая нагрузка оказывает крайне...
28728 -
Плоский живот за 5 минут в день! 3 простых упражнения
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Нам нужно будет ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ в трех направлениях: вверху, внизу и по...
28556 -
Как подтянуть мышцы рук девушкам
Многие стройные женщины жалуются на то, что их руки выглядят очень худыми. Претензии к рукам есть и у полных женщин –...
28518 -
Приседания: 12 лучших вариантов на все случаи жизни
Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅ПРИСЕДАНИЯ — одно из самых полезных и наиболее недооцененных упражнений. Люди,...
28406 -
8 неожиданных продуктов для роста мышц
Сделать свое тело рельефным — дело непростое. Но этот процесс можно ускорить, если включить в свой ежедневный рацион...
28392 -
Воркаут для спины: советы по укреплению своей опоры и поддержки
Экология здоровья: Практически у всех мужчин есть дурная привычка, пренебрегать тем, чего они не видят. В зеркале...
28368 -
СУПЕР программа: 200 приседаний
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Перед тем, как приступить к программе, вам нужно сделать тест. Тест, как...
28336 -
Экспресс-похудение! Упражнения для идеальной формы рук
Экология жизни. Фитнес и спорт: Совсем несложные упражнения для похудения рук и плеч без гантелей помогут решить...
28270 -
Пилатес: 5 упражнений для уменьшения объема талии и бедер
Экология жизни. Обычно зонами, в которых наиболее активно накапливается жир, являются талия и бедра. Это проблема...
28230 -
6 минут в день — и к лету вопросы о лишнем весе исчезнут сами по себе!
В домашних кардиотренировках самое приятное то, что Вам не надо никуда идти, чтобы эффективно заниматься....
28208 -
Развитие взрывной силы: понятие, применение, упражнения
Экология познания: Развитие взрывной силы всегда было важным аспектом тренировки бойцов всех ударных единоборств....
28116 -
Упражнения на растяжку: Программа для новичков
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения на растяжку необходимы для подготовки вашего тела к...
27898 -
Тренировка «мягких мышц» для активации похудения
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Предлагаемые упражнения для важных ГРУПП МЫШЦ женского тела помогут...
27710 -
Правильная техника приседаний: какие мышцы работают
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Приседание – простое и эффективное упражнение, которое позволяет...
27654 -
Комплекс "Горячее тело"
План тренировок Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Передохните 1...
27496 -
Одно упражнение для всех мышц пресса
Экология жизни.Все мы мечтаем иметь красивый плоский живот, тонкую талию и не тратить на это слишком много времени....
27480 -
Прокачайте всё тело, занимаясь по 15 минут в день
Экология жизни. Фитнес и спорт: Хорошая физическая подготовка позволяет быть гибким, готовым к новому дню и легко...
27474 -
5 упражнений, которые укрепят низ спины и подтянут ягодицы
Экология жизни: Фитнес и спорт: Чувствуете боль в спине? Эти 5 упражнений помогут вам укрепить низ спины и подтянуть...
27402 -
7 упражнений, которые избавят от ненавистного галифе
Экология жизни: Фитнес и спорт. Комплекс упражнений преобразит проблемную зону бедер, сделает фигуру стройнее и...
27358 -
Идеальная фигура за 25 минут в день: секреты красоты от тренера Анджелины Джоли
Экология здоровья. Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим...
27266 -
Как исправить нарушение осанки
Экология здоровья. Нарушение осанки создает не только эстетические проблемы, но и угрозу для здоровья: мышц спины и...
27242 -
Как сесть на шпагат — 6 эффективных упражнений на растяжку
Уделяйте занятиям минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только...
27178 -
Принципы здорового образа жизни
Здоровый образ жизни должен нравиться К использованию здорового образа жизни вы должны прийти самостоятельно, а не...
27012 -
Упражнения на растяжку для начинающих
Экология жизни. Фитнес с порт: Каждый вид физических упражнений несет свою, определенную пользу для организма. Не...
26998 -
15 советов, как «сделать» точеные руки
Экология жизни. Фитнес и спорт: Когда вы носите топы, футболки с коротким рукавом, руки всегда на виду, поэтому не...
26982 -
СУПЕР комплекс упражнений против целлюлита
Экология жизни. Фитнес и спорт: Комплекс упражнений против целлюлита ...
26902 -
Что есть ДО и ПОСЛЕ кардио?
Экология познания. Фитнес и спорт: Рекомендации по питанию перед кардиотренировкой и после нее отличаются от пред- и...
26838 -
Ключевое упражнение для ног: все, что вам нужно знать про выпады
Экология здоровья. Фитнес и спорт: ВЫПАДЫ как нельзя лучше подходят для прокачки мышц ног и ягодиц. Существует много...
26826 -
Программы тренировок для каждого типа телосложения
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться....
26700 -
Правильно качаем пресс: 5 основных технических ошибок
Экология жизни. Фитнес и спорт: Самым популярным способом накачать кубики на животе является скручивание. Однако это...
26688
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
» Наука и техника
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
Подписка на интересные новости.
