Подпишитесь
Заметки о жизни сквозь призму коучинга
Не так давно я с головой ушла в коучинг, это стало делом, которым я горю! В своем блоге...

Как мечту превратить в цель

Часто мечту представляют как нечто несбыточное, что можно только представлять, желать и, возможно, когда-нибудь получить.

Часто мечту представляют как нечто несбыточное, что можно только представлять, желать и, возможно, когда-нибудь получить.

Сейчас есть много информации о том, как правильно мечтать, загадывать желания, но я хочу предложить другой подход. 

У меня, например, есть мечта подняться в горы на высоту больше 2500 метров над уровнем моря️ (Новосибирск, к примеру, находится на высоте примерно 200 м.). В 2020 году я с трудом поднялась на высоту 2500 метров и подняться выше кажется уже несбыточной мечтой. 

Но! Я решила превратить мечту в цель. Чтобы не так страшно было идти к своей мечте/цели, важно разбить её на несколько подцелей.

Попробуйте и вы! 

Для начала сформулируйте видение того, что вы хотите получить и к чему прийти через год. Какая это будет цель? Почему это важно для вас? Что большее даст вам достижение этой цели? 

Двигаться к цели длиною в год не сильно мотивирует. Она хоть и желанная, но кажется такой далёкой. Чтобы движение происходило легче, сформулируйте, что должно измениться через два-три месяца, какой результат вы хотите получить, чтобы продвинуться к своей главной цели? 

Напишите как можно больше причин, почему для вас важно достичь именно этого результата? Если вы с лёгкостью написали шесть и более причин, значит цель действительно стоит того, чтобы к ней двигаться. Если же вы с натягом написали 2-3 причины, то это не ваши истинные желания и цели, а, возможно, навязанные. Здесь важно прислушаться к себе, но не к мнению окружающих. 

Чтобы запустить процесс реализации своей цели, всегда проверяйте мотивацию, на сколько вас она вдохновляет. Какие ещё положительные результаты вы ожидаете от полученных изменений? 

Так, шаг за шагом, можно без надрывов прийти к своей главной цели, а значит и исполнению мечты

И ещё полезные вопросы при постановке цели:

1. Как я буду поддерживать свою мотивацию?

2. Чья помощь и поддержка мне понадобятся? 

3. Какие первые шаги я готов предпринять? 

4. Чему мне следует научиться в ходе моих действий? 

5. О чем важно помнить при появлении сомнений? 

психология

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий


    Лучшее в колонках
    11 черт характера которые приводят к разводу

    11 черт характера которые приводят к разводу

    Как черты характера могут стать причиной развода

    25.02.2021 452
    Сильная и независимая

    Сильная и независимая

    Мне 32 года… Моя мама из тех, про кого говорят успешная, красивая и сильная женщина. Образованная, эрудированная,...

    25.02.2021 421