Пресно? Поменяй соус!

Иногда жизнь становиться скучной, и мы попадаем в ловушку однотипности, делаем все по привычке или инструкции. Едим то, что привычно. А что если просто поменять соус, изменить подачу, тогда и рутина превратится в праздник. И это почти метафора. Не о том, что любители овсянки - скучные люди, а поедатели устриц - утонченные эстеты.

Нет. Совсем не так. Просто утонченный эстет съест эту овсянку так, что прочитав рецепт, захлебнешься слюной. 

Соус - это способность незначительными усилиями, микродозами привнести в свою жизнь новые краски. Соус - это эмоция, с изысканным вкусом и тонким ароматом. Соус может быть не только к котлете, он может быть к работе, к отношениям, конечно, к нам - ароматный соус.

Под каким соусом подать?

Часто именно от информации «без соуса» отмахиваемся или просто не воспринимают.

Эмоции правят миром. Эмоции управляют нашей жизнью. Без них жизнь пресна и скучна.

А хотите понять, почему так важны эмоции?

Для этого чуть-чуть анатомии. Мозг без излишеств.

Основная задача нашего мозга - интуитивное восприятие внешней среды и настройка внутренних систем к этим изменениям.

И за эти процессы отвечают различные отделы мозга.

• Стволовой - за инстинкты и выживание.
             
• Срединный - за ориентировочные рефлексы.
             
• Промежуточный – за эмоции и связи с неокортексом, корой.   
             
• Неокортекс,             здесь происходит обработка всех сигналов и раздача заданий.

От взаимодействия этих отделов зависит, как мы себя чувствуем.

Все отделы важны, но хочу более подробно рассмотреть промежуточный мозг (лимбическую систему). Здесь формируются основные положительные и отрицательные эмоции. Запускается эндокринная система и программа управления стрессом. Собирается информация, которая поднимается в кору, неокортекс.

А кора должна обратить внимание на эти сигналы и… как-то среагировать.

При чем на положительные эмоции кора реагирует активно, а на отрицательные подвисает. Знакомо?

Именно этот отдел принимает решение отправлять информацию в кору, для решения или не отправлять. Быть или не быть.

А если эмоциональный отдел отключен?

При выключенном эмоциональном центре мы становимся немножко зомби. Идем туда, куда нас послали. Едим то, что нам навязали, говорим то, что нам позволили. Становимся удобными для кого-то. При этом мы слабо ориентируемся в пространстве, совершенно не справляемся со стрессовыми состояниями. Инстинкты живут как бы отдельно, а разум сам по себе.

И на фоне такой рассогласованности, возникает куча проблем со здоровьем.

Что ж его выключает? Несколько причин:

• Пресная еда, диеты с ограничениями, фастфуд, полуфабрикаты;
             
• Химические средства, загазованность, синтезированные запахи;
             
• Недостаток тактильных и зрительных ощущений

Как добавить соуса в свою жизнь?

• Добавьте красоты пространству. Не люблю стерильности. Я за чистоту, но голые серые или белые стены хочется украсить. Повесить картину, поставить букет или принести с собой безделушку и водрузить на видное место.
             
• Добавьте творчества в свою жизнь. Я по утрам пою, а иногда даже танцую.
             
• Попробуйте медитировать, 5-10 минут, до утреннего кофе.
             
• Обратите внимание, что вы едите на завтрак. Я обязательно вкусно ем! У меня огромное количество рецептов, специй и идей. Простые идеи, но очень эмоциональные. Причем можно есть одно и тоже, но с разным соусом получается абсолютно разное           настроение и состояние.
             
• Уберите ароматизированную химию из дома, искусственный запах блокирует обонятельный нерв. У меня в арсенале эфирные масла и я выбираю каждый день натуральный аромат настроения. Могу научить, как это делать.          
             
• Добавьте эмоционально-визуальных эффектов, ходите в театры и на выставки.
             
• И конечно необходимо читать.

Соусы в нашей жизни очень разные не всегда ароматные и эмоциональные и  с каким вы проживете свой день зависит только от вас.