Подпишитесь
Психология для
Пишу для тех кто любит психологию, так же как люблю ее я.

Когда НЕЛЬЗЯ прощать

Прощать это хорошо. Это правильно. И в социуме это приветствуется. Я - за прощение. С точки зрения морали, прощение — это правильно. Это полезно, для психологического здоровья- снижает стресс, повышает оптимизм, создает мирную обстановку в семье Лучше простить обидчика, чем затаить на него зло.

В прощении можно выделить два ключевых момента

1) Освобождение от гнева, злости, враждебности.

2) Культивирование положительных эмоций, таких как сострадание и доброжелательность по отношению к обидчику.

При этом следует понимать, что простить, не означает, оправдать самого обидчика и его поведение.

В Американские психологи ссылаются на последние исследования, которые доказывают, что прощение может увеличить вероятность ревиктимизации (повторное насилие, повторно стать жертвой). В исследованиях приводятся данные, что в семьях, где обидчика часто прощают, тот продолжает вести себя неподобающим образом.

И такое положение вещей угнетает прощающего.

У человека, который постоянно прощает, но снова и снова сталкивается с негативным поведением обидчика, снижается самооценка, подрывается чувство собственного достоинства, снижается удовлетворенность отношениями и жизнью в целом, появляется апатия.

Почему прощение может не поменять проблемное поведение обидчика?

Согласно теории оперантного научения Б.Ф. Скиннера, если человек понимает, что его неправильное поведение приведет к неблагоприятным последствиям, то вероятность такого поведения уменьшается. То есть угроза наказания, понимание, что его не простят, является мотивацией для изменения поведения. А если такой угрозы нет, то можно ничего не менять.

С другой стороны, прощая обидчик, жертва воздерживается от гнева. Хотя в таких ситуациях, гнев является показателем того, что нужно держаться подальше от потенциально опасного человека. И тогда гнев и разочарование могут быть направлены на конструктивные изменения жизни.

На что нужно обращать внимание, когда вы решаете прощать или нет другого человека?

На тяжесть проступка, количество повторений, а также поведение обидчика, его способности и желание исправить ситуацию.

Когда не стоит прощать:

  • если обидчик не берет ответственность за свои действия
  • если его проступки регулярно повторяются
  • если он подвергает жертву опасности (физическому здоровью и жизни)
  • если проступки наносят серьезный вред психике
  • если обидчик не готов к тому, чтобы меняться, не пытается загладить свою вину.

Для многих людей прощения может принести облегчение.

Для других, это может быть не лучшим решением.

Выбирать вам. Если вы испытываете сложности с принятием решения, то вам стоит обратиться к психологу за консультацией, чтобы разобраться в себе.

психолог обида злость жертва обидчик безопасность моивация прощение

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий