Подпишитесь

Время утренней акцептации

✅Время утренней акцептации. Это важно. Если утром вы не говорите себе «доброе утро, моя королевишна-богинюшка», а потом перед зеркалом не зачитываете список своих лучших качеств, о которых все время забываете, то вы что?  Ощущаете пустоту, которую хотите восполнить чужими руками. 

Время утренней акцептации

Акцептация — это принятие себя в любой ситуации. Причём, принятие довольно высокого качества. То есть, вы не смиряетесь с собой, типа ну ладно-ладна потерплю, а восхищаетесь. Восхищаться собой необходимо каждый день. Иначе вы ищете восхищений от других людей и впадаете в зависимость от этой услуги. 

Принятие себя 

Поэтому, говорите с собой все утро. 

Скажите себе с утра пару слов о том, какая вы красивая (проговорите это слово, привыкните к нему), вы молодец, что отвели себя на работу и купили себе кофе, и вот так каждое действие. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Хвалите себя все время. 

Нужно говорить с собой так, как будто вы вернулись в тот ангелоподобный возраст, когда учились ходить и познавать мир. 

Вы ведь годовалого ребёнка не ругаете?

Вы общаетесь с ним исключительно ласково. И вот с собой надо так же. 

Счастливый человек никогда не позволяет с собой такого обращения, как осуждение или игнорирование моральных потребностей. 

Время утренней акцептации

Эта штука работает так: 

1. Изначально себя не хвалите и все время критикуете, поэтому ищете, кто бы вас любил и одобрял. 

2. Сегодня вы говорите себе «я молодец в принципе, и дичайшая молодец сейчас, потому что...» и перечисляете каждую мелочь. 

3. Завтра вы автоматически себя хвалите и поддерживаете. 

4. Через неделю ваша зависимость от чужого одобрения ослабляется.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

5. Через полгода единственное значимое мнение в этом мире — ваше (да, это хорошо, потому что это ваш мир, вообще-то) и плохое обращение с собой вы отсекаете сразу.опубликовано econet.ru.

С добрым утром, помните об акцептации.

Ануш Манасян

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.kz/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Научите детей размышлению и молитве, благодаря им расширяется душа. А. Сент-Экзюпери
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов