Удобная Я

В этой статье психолог Виктория Сандо на примере из практики рассказывает какой сложный и тяжелый отпечаток на всю жизнь, оставляют в нас детские переживания.

"Счастье есть идеал не разума, а воображения."
Иммануил Кант

Однажды ко мне на консультацию пришла Мария. Я искренне любовалась ею, сидящей напротив. Такой статной, такой красивой, такой безупречной - в своей манере говорить и улыбаться, скрестив свои ухоженные руки на коленях. Она была действительно очаровательна. Её синие глаза светились каким-то тёплым светом, словно в глубине их горела лампочка. Мне было любопытно, с чем пришла она ко мне.

Мария жила той жизнью, о которой говорят: «Как  в сказке». Всё у неё было хорошо. И хорошая работа, и устроенная личная жизнь, и друзья, и автомобиль, и путешествия, и внешность. Только вот самочувствие стало ухудшаться. Внезапно и сильно. Испортился сон, появилась тревожность, страх выходить на работу, страх сесть за руль… Марии предстояло значительное повышение по карьерной лестнице, и она связывала своё сильное волнение именно с этим. Такое, с которым не справиться самостоятельно.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Мария очень любила анализировать и объяснять, и своё состояние легко разложила по полочкам.

Умом, говорит, всё понимаю, а сделать ничего не могу с собой. Я ведь наоборот, стараюсь никого не обидеть, всё делать правильно, жить по-совести, почему же мне так плохо? Может, мне к психиатру? 

Я разложила перед ней карандаши и бумагу.

«Нет, рисовать я никогда не умела, вряд ли я нарисую Вам что-то красивое» - улыбается Мария.

«Вот если бы мы участвовали в конкурсе картин» - улыбаюсь в ответ я, «то действительно нужно было бы постараться и поработать над формой. Здесь же нас будет интересовать только содержание.»

Я предлагаю нарисовать Марии два рисунка. Образ себя - Женщины, и образ - Идеальной женщины. Мария увлечённо рисует, и у неё получаются два очень похожих друг на друга рисунка.

Дальше начинается самое интересное. Интерпретация клиентом своей собственной работы.

Мы даём им названия, говорим о том, что в них нравится, а что - нет, какие различия в них есть и какое сходство.

Внезапно Мария видит, что она рисунка круглой формы. И на одном и на другом листе бумаги круги.

«Что бы это значило?» - спрашивает Мария.

«Не знаю» - говорю я. «И правда, что для Вас означает круг?  Круг…Он какой?»

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Мария внимательно смотрит на оба рисунка и говорит: «Круг - он без углов. О него невозможно пораниться. Он простой. Да, он прост в использовании. Его всем удобно взять. Он ровный. Он удобный.»

В этом месте у неё на глазах вдруг наворачиваются слёзы:

«Я хочу быть удобной для всех? Я - удобная…»

Мы долго говорим об этом. И вот всплывает совершенно другая история, спрятанная за великолепным платьем и профессиональным макияжем. История маленькой девочки. Очень хорошей, славной и доброй. Но вечно во всём виноватой и постоянно наказанной, физически в том числе. Которой не очень повезло,  родиться в сложной семье. И которая смогла выжить, ( я имею ввиду в буквальном смысле этого слова) только благодаря тому, что она  научилась быть «обтекаемой формы», то есть очень хорошей, реже попадаться на глаза взрослым, не раздувать конфликтов, и никогда никому не говорить «нет».

Тяжело ей стало жить. Ведь даже будучи взрослой, она всегда улыбалась, никому не перечила, а злость подавляла в себе так, как будто её и не было вовсе. Так, что подобраться к ней мы смогли только на четвёртой нашей встрече.

Но когда подобрались…Это был настоящий взрыв чувств.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Сейчас Мария учится жить в балансе, различать «плохие» чувства и позволять им быть. Говорить «нет» другим людям без чувства вины и душевных терзаний. Разрешать себе быть «не идеальной». А после того, как она впервые «дала отпор» соседке по даче, от которой два года толерантно выслушивала упрёки и оскорбления, заснула, как младенец.

Люблю, когда истории заканчиваются так.опубликовано econet.ru.

Виктория Сандо

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet