Ужин

Еда

Лазанья из баклажанов

Рецепты здоровой еды: Эта восхитительная запеканка из баклажанов с легким соусом из томатов и рикотты, просто тает во...
11656
Еда

Секрет приготовления нежного кремового хумуса

Рецепты здоровой еды: Нет ничего прекраснее, чем сытный и легкий ужин, после которого не остается тяжести в животе...
12012
Здоровье

12 продуктов, которые категорически нельзя есть на ночь!

Диетологи не зря советуют ужинать не меньше чем за 4 часа до сна, поскольку именно столько времени требуется...
9806
Здоровье

КАК отучить себя переедать после ужина: 6 способов

Экология здоровья: «Соберись, ты же можешь!» - говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак и не есть после шести...
9656
Здоровье

Правило тарелки. Простой способ похудеть и удержать вес

Экология здоровья: Каждый раз, когда речь заходит о похудении либо удержании желаемого веса на нужной отметке, мы...
10666
Психология

7 навыков психически устойчивых людей

Экология жизни. Психология: В мире есть люди, оказываясь рядом с которыми сразу начинаешь расслабляться. Они...
10112
Здоровье

Интервальное голодание. Схемы

Экология здоровья. Сегодня ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ довольно популярно. Концепция интервального питания заключается в...
10362
Здоровье

Пищевое окно: Куда его вставлять в свой режим дня

Экология здоровья: Есть много разных способов: ограничение калорий (сalorie restriction (CR), когда вы едите как...
12320
Дети

44 способа сказать детям, как сильно вы их любите

Экологичное родительство. Если РЕБЕНОК говорит "Я не люблю тебя", не стоит его слова воспринимать буквально. Просто...
13890
Здоровье

Что будет, если есть после 18.00?

Экология здоровья: Люди живут в плену стереотипа, что есть ПОСЛЕ ШЕСТИ ВЕЧЕРА - это пагубно для здоровья и крайне...
10916
Еда

5 вкусных вегетарианских ужинов

5 оригинальных рецептов, которые позволят вам полностью окунуться в мир вегетарианской кухни — мир вегетарианской...
57462
Еда

Восхитительный картофельный гратен

Рецепты здоровой еды: Тонко нарезанный картофель, приправленный ароматным шалфеем, запеченный в сметане с хреном и...
39572