Упражнения

Жизнь

6 способов победить информационный перегруз

Экология жизни: Используя эти принципы, вы сможете сформировать свой день так, чтобы избежать перегрузки информацией...
24098
Здоровье и красота

Стратегии, которые помогут избавиться от нежелательного жира на животе

Экология здоровья: Важно понимать, что убрать жир с живота полезно не только в смысле эстетики. Брюшной жир —...
64246
Здоровье

8 великих алмазных упражнений

Экология здоровья: «Восемь великих алмазных упражнений» относятся позволяют не только значительно укрепить тело, но...
29760
Здоровье

6 упражнений, которые изменят качество вашей жизни

Экология здоровья: Даже самые опытные массажисты зачастую испытывают проблемы с суставами, мышцами и связкам...
152026
Фитнес и спорт

15-ти минутная HIIT тренировка на развитие силы

Экология жизни. Фитнес и спорт: Сейчас появилось огромное количество высокоинтенсивных тренировок, которые выжимают...
23374
Фитнес и спорт

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

Экология жизни. Фитнес и спорт: Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером. Прыжки - 60 раз по 4 подхода (...
31732
Здоровье

Упражнения для профилактики прострела

Экология здоровья: В число трех наиболее распространенных болезней, от которых страдают лица среднего возраста, вошел...
12678
Фитнес и спорт

Упражнения на трицепс для женщин

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Женщины уделяют большое внимание фигуре. Они стремятся накачать ягодицы, сделать...
50738
Здоровье

4 упражнения для развития голоса

Экология здоровья: Человеческое обаяние во многом зависит от красоты и силы голоса. Его красивый тембр и...
133734
Фитнес и спорт

Золотая побдборка упражнений для мышц спины

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Спина – наиболее объемный регион человеческого тела. Развитие всех мышц...
72416
Фитнес и спорт

Избавляемся от дряблости рук за 20 минут в день!

Экология здоровья и красоты: Этот несложный комплекс упражнений не занимает много времени, его можно включать в...
55982
Здоровье

Самое уникальное упражнение для улучшения осанки

Экология здоровья: Поскольку способов укреплять спину не счесть, специалисты выбрали лишь одно упражнение. Но зато...
55378