Упражнения

Здоровье

Эффективные упражнения от косточек на ногах

Экология здоровья: Появление вальгусной деформации стопы, или так называемых «косточек» на ногах, может очень сильно...
352482
Дети

Пальчиковые игры: развитие тонкой моторики и стимуляция мозга!

Экологичное родительство: В данной статье рассматриваются влияние руки на мозг. Предлагаются различные способы...
50152
Здоровье

Упражнения для снятия спазмов мышц шеи, спины и поясницы

Экология здоровья: Сжатые спазмом мышцы искривляют позвоночник. Позвонки сдвигаются и пережимают нейроны, исходящие...
192324
Здоровье

Упражнения на турнике при остеохондрозе: висы и полувисы

Экология здоровья: Есть целый комплекс упражнений, специально разработанных специалистами для занятий на турнике при...
37372
Фитнес и спорт

Идеальная фигура в порядок за 30 дней

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Главное, выполняйте упражнения регулярно и вы лихо преодолеете сразу...
30724
Здоровье

Комплекс несложных растягивающих упражнений для спины

Экология здоровья: Предлагаем вам комплекс очень легких упражнений, которые можно выполнять лежа на спине. Главное...
80958
Фитнес и спорт

Плиометрика: лучшие упражнения для дома

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хорошая тренировка не требует тонн оборудования и много времени....
22864
Здоровье

Чрезмерный грудной кифоз: гораздо больше, чем плохая осанка

Экология здоровья: Чрезмерный грудной кифоз (ЧГК) – непропорционально большое округление назад или изгиб средней и...
70076
Здоровье

Лучшее упражнение для почек

Экология здоровья: Почки - один из главных органов человеческого организма. За сутки они способны профильтровать...
44998
Здоровье

Гимнастика китайских императоров

Экология здоровья: Секреты древней китайской гимнастики передавались от одного китайского императора другому в...
36264
Здоровье

Растяжка для тех, кому за 60

Экология здоровья: Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных...
85954
Здоровье

Как сохранить здоровье зимой: 10 советов Аюрведы

Экология здоровье: Все мы чувствуем недостаток солнечного света и тепла зимой, а значит, и недостаток энергии. Как...
39872