Пресс

Фитнес и спорт

Эти 2 упражнения – «убийцы» жира на животе и боках

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите проработать все группы мышц БРЮШНОГО ПРЕССА и боков, удалить лишний жир с...
117378
Фитнес и спорт

ТОП-5 упражнений, которые быстро приведут тело в тонус

Экология жизни. Фитнес и спорт: Программа включает хорошо известные и эффективные упражнения, которые позволят...
47110
Здоровье и красота

Упражнения при диастазе мышц живота

Экология здоровья и красоты. ДИАСТАЗОМ ЖИВОТА называют растяжение или расхождение прямых мышц, которое проявляется...
17496
Фитнес и спорт

Приседания: 9 видов самого полезного упражнения

Экология потребления. Фитнес и спорт: Одним из наиболее эффективных упражнений в фитнесе тренеры считают ПРИСЕДАНИЕ....
106030
Здоровье и красота

Когда спорт не помогает. Врач-кинезиолог о проблеме выпирающего живота

Экология здоровья: Сидите на диетах, качаете пресс, а живот все равно выпирает? Медик рассказала, почему появляется...
129178
Фитнес и спорт

Что будет если приседать каждый день по 100 раз?

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как тренироваться наиболее эффективно, чтобы без травм достичь желаемого...
71366
Фитнес и спорт

3 упражнения, которые помогут уменьшить боль в спине

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Поддерживая в тонусе мышцы живота, вы всегда будете оставаться в форме....
15586
Фитнес и спорт

Как не надо качать пресс: 3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

Экология жизни.Мы как-то писали про то, как правильно качать пресс, теперь мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать...
33974
Фитнес и спорт

7 общих упражнений, которые работают против вас

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: От каких же популярных упражнений стоит навсегда отказаться, чтобы...
17288
Фитнес и спорт

7 простых истин о плоском животе

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вы можете хоть жить в спортзале, но если по возвращении домой на ночь...
7508
Фитнес и спорт

5 самых эффективных упражнений для разных групп мышц

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы похвастаться подтянутым телом, нужно развивать определенные ГРУППЫ...
11338
Фитнес и спорт

10 видов планки для всех групп мышц, которые заменят абонемент в спортзал

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Планка хороша тем, что имеет много вариаций, и каждая из них...
224662