Связки

Фитнес и спорт

14 поз для эффективной, естественной и быстрой потери веса

Экология жизни. Фитнес и спорт: Хотите сбросить лишние килограммы, но не желаете интенсивно тренироваться и сидеть на...
14348
Здоровье

Растяжения мышц и связок: Несколько важных советов после травмы

Экология здоровья: Если соблюдать эти простые правила в течение 24–48 часов, любое растяжение легкой или средней...
11084
Здоровье

Боль в плече: 7 натуральных средств-помощников

Экология здоровья. Часто резкие движения, нарушения осанки, излишнее напряжение становятся причиной боли в плече....
13952
Здоровье и красота

«Лепка»: фасциальное ОСВОБОЖДЕНИЕ

Экология здоровья и красоты: При коррекции фигуры важно учитывать не только саму жировую ткань, но и текущее...
12922
Здоровье

Тянем мышцы: Как правильно делать растяжку

Экология здоровья. Эти упражнения для РАСТЯЖКИ мышц помогут справиться с проблемами со спиной и позвоночником,...
48896
Здоровье

9 смертельных опасностей, которые могут подстерегать вас во время тренировки

Экология жизни. Здоровье: В этой статье вы узнаете какие опасности могут нас подстерегать при чрезмерной нагрузке на...
9448
Здоровье

Почему запястный туннельный синдром выбирает женщин и что делать

Экология здоровья: Лечение синдрома запястного канала зависит от стадии заболевания. И все же на любом этапе лечения...
13886
Здоровье

27 движений в позвоночнике: зачем они нужны

Экология здоровья: Наш позвоночник создан таким образом, что его структуры питаются только когда есть движение. Если...
18072
Фитнес и спорт

ОПАСНЫЕ виды РАСТЯЖКИ: ЧТО нужно знать, чтобы не навредить себе

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Сегодня описываем распространенные, но очень опасные упражнения по растяжке. Эти...
29782
Фитнес и спорт

Упражнения ДЛЯ ЖЕНЩИН 40+, которые продлят МОЛОДОСТЬ

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Комплекс упражнений 40+ доступен для выполнения любой женщиной в домашних...
118744
Здоровье

4 упражнения для развития голоса

Экология здоровья: Человеческое обаяние во многом зависит от красоты и силы голоса. Его красивый тембр и...
132086
Фитнес и спорт

Здоровые связки и суставы — залог успеха

Экология жизни: Секрет спортивного долголетия кроется в здоровых связках и суставах. Иначе вы не сможете добиться...
19158