Пресс

Здоровье

Уникальная гимнастика для спины и суставов

Экология жизни: Здоровье. Растяжка мышц брюшного пресса, нижней части поясницы и тазового пояса довольно сложна,...
10500
Фитнес и спорт

5 упражнений для пресса, которые лучше, чем традиционные скручивания

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Профессиональные фитнес-тренеры считают, что лучше всего мышцы кора...
9200
Фитнес и спорт

Японские упражнения, которые подарят вам стальной живот за 4 минуты в день!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Все мечтают иметь подтянутый и плоский живот. Предлагаем комплекс...
11268
Фитнес и спорт

3 упражнения для идеального пресса

Экология потребления. Фитнес и спорт: МЫШЦЫ ЖИВОТА нужно держать в подтянутом состоянии, это необходимо не только для...
11310
Фитнес и спорт

Упражнения с резинкой: Лучший способ борьбы с проблемными зонами на теле

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Фитнес-резинка заменяет громоздкие тренажёры, а комплекс упражнений,...
9400
Фитнес и спорт

Быстро и красиво! 5 самых мощных упражнений для пресса

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как укрепить все мышцы кора, предотвратить ужасные боли в спине, повысить...
9060
Фитнес и спорт

Динамичная планка: 7 вариантов супер упражнения

Экология потребления. Фитнес и спорт: ПЛАНКА считается одним из наиболее известных упражнений, особенно для...
10526
Психология

Методика похудения для ленивых: худеем, лежа на диване!

Экология жизни. Психология: Эти способы ПОХУДЕНИЯ подойдут тем, кто не практикует энергичные тренировки. Избавиться...
8958
Здоровье

Быстрая тренировка для укрепления мышц живота и ягодиц: уделите себе 10 минут!

Экология здоровья: Если вы хотите укрепить МЫШЦЫ ЖИВОТА и ягодиц, потратив на это не больше 10 минут в день,...
9386
Фитнес и спорт

5 упражнений из пилатеса, которые станут вызовом для пресса

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Нижеприведенные упражнения подарят вашему животу желанные 6 кубиков. ...
10278
Здоровье

Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому

Экология здоровья. Если вы будете правильно СИДЕТЬ, боли в спине уйдут, ведь вопрос не в том, сколько мы сидим, а в...
9186
Здоровье

Упражнения, которые помогут держать себя в форме: ТОП-5

Экология здоровья. Чтобы поддерживать себя в прекрасной физической форме, быть бодрым и энергичным, необязательно...
9532