Решение своих проблем начинается с их признания

Бессмысленно прятаться от проблемы. Выход один - встретить ее лицом к лицу. Первым шагом решения проблемы будет ее признание. Не все могут принять факт, что есть определенное препятствие, сложность. Но этому можно научиться. Для начала полезно выяснить, что именно нас раздражает или огорчает.

Так бывает, дорогие друзья, что настроение почему-то плохое. Бывает ведь у всех. При этом не очень понятно, почему. Ну, то есть, с одной стороны, вроде и понятно. Что-то складывается не так, как нам бы хотелось. А, с другой стороны, за этим "не так" обычно есть что-то более основательное. Потому что это конкретное или сиюминутное, условно говоря, "не так" может быть на поверхности, а на самом деле оно лишь одно из проявлений того, чем мы недовольны вообще.

Когда что-то складывается не так, как нам бы хотелось

Что-то такое, что нас, в принципе, раздражает, огорчает. Может быть, пугает. Может быть, как-то ещё. Как-то ещё не нравится. В общем, корни есть даже у нашего пусть и сиюминутного недовольства.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

А что делать, когда что-то не так, как нам бы хотелось? Ну, для начала нужно понять - а КАК бы хотелось? Причём не на уровне "чтоб всё было хорошо", а конкретно - КАК?

Из чего лично для вас это "хорошо" состоит?

• Как оно выглядит?
• Кто в этом участвует?
• Что делаете лично вы?
• Как лично вы при этом выглядите?
• Что слышите?
• Что думаете?
• Что ощущаете?

Чем больше конкретизирующих вопросов, тем лучше. Ну, и ответов, соответственно.

В общем, чем подробнее и чем конкретнее мы распишем своё "хорошо", тем лучше.

Для чего? А для того, чтобы понять - а сейчас что не так? Что не соответствует?

Вот когда становится понятно, что же конкретно не так, то уже можно думать, как сделать, чтоб было "так"?

Ведь с конкретного понимания этого "не так" начинается понимание, А В ЧЁМ ПРОБЛЕМА?

И чем чётче оно сформулированно, тем понятнее, где те места, на которые можно воздействовать.

Что, может быть, уже доступно прямо сейчас? Ведь пока оно не названо, то оно и не признано!

Для нас есть только то, что названо словами! Ведь известно же - нет слова, нет понятия!

И для того, чтобы решить какую-то возникшую проблему, надо сначала её чётко сформулировать.

То есть разбираться со своим дискомфортом, когда что-то не нравится и портит настроение, надо начинать с признания того, что он есть.

Не прятать голову в песок, подобно страусу - проблема от этого не исчезнет.

Наоборот, на неё надо посмотреть открытыми глазами и - начинать её решать. Как говорится, "с чувством, с толком, с расстановкой". Ведь известное дело - дорогу осилит идущий!

Лучше, конечно, когда есть понимающие попутчики. Это может существенно облегчить эту дорогу. И сделать её более осмысленной.опубликовано econet.ru

Автор Галина Балахонская 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet