Почему пропадает мотивация?

Трудно быть мотивированным 24 часа в сутки. Разные внешние и внутренние факторы сбивают нас с намеченного пути, заставляют сомневаться в себе и своем выборе. В результате опускаются руки, хочется всё бросить и не плыть против течения. Куда уходит наша мотивация?

Мотивация ведет нас к цели, заставляет упрямо двигаться вперед, когда ничего не получается или одолевает апатия. Обычно позитивная мотивация более эффективна - если вы чего-то действительно желаете, то станете выполнять работу в разы лучше, чем с целью избежать негативного сценария.

Причины потери мотивации

1. Вы тревожитесь

Желания и тревоги идут по жизни вместе, но иногда наши тревоги доминируют над желаниями. Вам может казаться что желание ушло, на самом же деле — это просто тревога.

мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

2. Ошибочные цели

Хороший вариант избегания тревог - это выбирать цели, которые не вдохновляют. Поскольку ваше желание не велико, то тревог, а возможно и разочарований будет меньше. Безупречный план, но из недостатков: отсутствие мотивации.

3. Ожидание немедленных результатов

Когда вас интересует исключительно результат, а сам процесс не вдохновляет — это явный сигнал, что-то не так. Результат важен, но не менее важен и процесс, путей достижения цели масса, возможно, вы выбрали не самый подходящий для себя.

4. Отсутствие поддержки

Заручитесь поддержкой друзей, знакомых, близкого человека. Нам всем нужен кто-то, кто верит в нас.
По настоящему, близкие вам люди хотят чтобы вы реализовывали свои желания и будут поддерживать вас на этом пути.

5. Неверие в себя

Ваши ожидания корнями уходят в ваше прошлое, не у всех оно было безоблачным. Иногда негативный опыт прошлого, искажает наше представление о реальности. Старайтесь не слишком полагаться на эту искажённую картинку, по возможности замечайте и исправляйте свой взгляд на вещи.

6. Вам скучно

Довольно сильное чувство, которое не стоит игнорировать, оно буквально кричит «Я не хочу этого делать!». Возможно вы переутомились и вам стоит переключиться.

Если же, данное чувство имеет постоянную основу, исследуйте причины и принимайте решение.

7. Токсичные люди

У вас токсичное окружение, в подобной среде любые начинания обречены на провал. С вами будут конкурировать, осуждать, манипулировать, но итог будет один «Не стоит тебе реализовывать свои потребности, ты же умный/ая реализуй мои!».

Мы в Одноклассниках. Подписывайтесь!

8. Сравнение себя с другими

Держите баланс, если уйдете в «Я как все!» потеряете индивидуальность, будете культивировать «Я неповторим», столкнетесь с одиночеством. Мотивация пропадает на обоих полюсах.

9. Ошибки

Если кто-то вам сказал что ошибки это плохо и вы поверили – это зря. Это нормальная часть роста – просто продолжайте.

Возможно, другие люди хотят чтобы вы никогда не ошибались и были идеальны во всем, знайте это люди из п. 7.
Вы имеете полное право жить, развиваться, достигать поставленных целей в своем темпе!опубликовано econet.ru.

Автор Соловьев Слава

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet