Как вести себя с человеком, который в кризисе

Кризис — это большие острые ножницы. Клац-клац и вот у вас новая стрижка, новая история и новая страсть к жизни. Ничего лишнего.

Поскольку каждый начитанный человек в душе немножечко психолог, ваш кризис может стать поводом для психологической практики.  Были чудесные времена, когда я сама таким увлекалась. Но оказавшись на месте «пациента» поняла, что это не ок.

Кризис и окружение: от теории к практике

Итак, окружение.

Поведение окружения непредсказуемо, как ваше настроение в период кризиса.

Так что, если хотите сэкономить время и нервы, идите к психотерапевту. Это умный дядя или тётя, который уделит вам час времени и поможет разобраться, еще и уроки на дом даст. При этом он не рассказывает свои истории и не даёт оценки. И результат терапии долгосрочный. Гарантия на все жизни (эту и последующую).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Чтобы не было обид и разочарования, запомните четыре момента:

Во-первых, этих людей вы сами выбирали и все вопросы по качеству людей к вам, а не к ним (у меня 70 % окружения отвалилось, как оказалось, я слабо разбиралась в людях).

Во-вторых, они не должны выслушивать вас (это правда напряжно и вредно для здоровья).

В-третьих, им самим нужна помощь. И если ваша боль будит их внутреннюю боль, ждите звезды на грудь.

В-четвертых, учитесь сразу извиняться за моменты, когда были не правы. И объяснять свои чувства.

Шпаргалка: «Я сейчас неадекват. Я чувствую себя так-то и так-то. Прости, пожалуйста».  Если шпаргалкой пользуетесь чаще одного раза в неделю с одним человеком, лучше выдержать паузу. Ну или попить настойку пустырника.

Чего меньше всего хочется слушать в период кризиса?

Встряхнись тряпка и другие позитивные советы.
Забей, мне бы твои проблемы.
А я же тебе говорила!
О боже, что-то похожее я уже слышала. Придумай другую историю.

Осознавать, что в жизни жопа, это всё равно что быть паралитиком. Ощущение тотальной беспомощности. И желание закрыть уши руками, чтобы не слышать эту фигню. Но закрыть не можешь, потому что руки ни-ни.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

На ранних стадиях кризиса я улыбалась. А когда улыбаться не было сил, просто ушла в изоляцию и оборвала все контакты.

Как себя вести с человеком в кризисе?

Честно. Если нет моральных сил выносить, то лучше держать дистанцию. Поверьте, лучше не общаться вообще, чем слушать 1,2,3,4.

Безоценочно. Нууу, это я уже загнула. Но если есть способность просто выслушать и не осуждать, то вы царь и бог.

Любить. Собственно, после кораблекрушения в моём окружении остались люди, с которыми нас связывает любовь и понимание.

А иногда человеку просто нужно дать время разобраться. И не теребить вопросами. «Люблю тебя. Я рядом», — этого достаточно.

Почему кризис — это замечательное время?

Обнажается истинное отношение людей к вам. Оказывается, что те, кто активно хотел с тобой общаться, не друзья. Им просто нравилось дружить со звездой. А те, с кем говорили раз в год, тебя искренне любят просто так, вне зависимости от контекста.

Начинаешь чувствовать намерения собеседника еще до того, как он откроет рот.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Замечаешь, сколько красоты и глубины в людях, которые рядом. Учишься благодарить, любить и принимать.

Формируется бережное отношение к близким.

Всё во благо.

Кризис — это большие острые ножницы. Клац-клац и вот у вас новая стрижка, новая история и новая страсть к жизни.

Ничего лишнего.опубликовано econet.ru.

Татьяна Мегеря

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet