Подпишись

Генеральная уборка жизненного пространства

Каждый носит в душе много тяжелого, и много ценного. И очень важно иногда остановиться и проанализировать, все что с вами происходит. Это нужно для того, чтобы вовремя навести порядок и освободить место для нового.

Генеральная уборка жизненного пространства

Иногда мы проводим дома генеральную уборку. Перебираем вещи, что-то выбрасываем или отдаём, а что-то чиним или реставрируем. Некоторые вещи относимся на чердак, потому что пока не понимаем, что с ними делать. После такой уборки дома становится уютнее, свежее, появляется как будто бы больше пространства.

Упражнение Инвентаризация Жизненного Опыта

Если долгое время не заниматься такими уборками, в душе копится много разного. То, что нужно отремонтировать, и что давно пора выбросить. Предлагаю провести "инвентаризацию" жизненного опыта, который актуален для вас сейчас. 

Для этого нам нужно 4 конверта и много маленьких стикеров. Каждый конверт у нас будет отвечать за хранение вашего опыта.

"Мусор". Все что нужно выбросить, но почему-то не доходили руки, или было жалко. Сюда нужно собрать все, от чего нужно избавиться. Например: "отжившие" свое отношения, обиды, неприятные воспоминания. 

"Сейф". В этот конверт мы складываем все самое ценное и важное, что хочется сохранить и почаще себе напоминать. Например:  личные успехи, приятные встречи, позитивные воспоминания.

"Чердак". Здесь у нас все с чем не готовы проститься, и все, что требует дополнительного анализа. Словом все, что нужно пока отложить. 

"Ремонт". Этот конверт отвечает за все, что необходимо привести в порядок, починить, дать вторую жизнь. Например: возобновление отношений с важными людьми, поддержка существующих отношений на непростом этапе.

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

Генеральная уборка жизненного пространства

Теперь, наша задача вспомнить и описать как можно подробнее на отдельных листочках все что:

  • ранит и с чем давно пора проститься
  • греет душу теплыми эмоциями, делает счастливым
  • требует внутренней дополнительной “переработки” и осмысления
  • заслуживает быть исправленным.

После этого, нам нужно разложить все что вы написали по соответствующим конвертам. А затем…

Конверт “Мусор” уничтожить, не проявляя и капли сожаления. Для этого подойдет любой способ: выбросить, сжечь, разорвать. Обязательно вынести из дома.

Конверт “Чердак” подписать той датой, до которой вы обещаете себе вернуться к нему и разобрать все что внутри. Может принять важное решение, осмелиться на что-то или даже выбросить.

Конверт “Сейф” положите в то место, которое посчитаете нужным. Это то, что несет ресурс, силу, уверенность и вдохновение. Можно положить его на видное место, чтобы он почаще напоминал о себе.

Конверт “Ремонт” - это активный конверт. С ним вы работаете на исправление или реставрацию всего, что внутри. Он обязательно должен быть у вас под рукой. На нем тоже можно указать дату, до которой вы планируете проработать то, что выделили.

Когда вы проделаете упражнение, вы почувствуете легкость и ясность всего происходящего в жизни. опубликовано econet

Автор Виктория Зенцова

Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.kz/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное