Любовная зависимость – болезнь

"Я без него умру! Он – моя жизнь! Как часто мы слышим от своих подруг и знакомых подобные высказывания. И думаем про себя: «Вот это любовь!!!» А это вовсе не любовь, а любовная зависимость", - считает наш психолог Мария Моря ...

Любовная зависимость или аддикция – одна из разновидностей зависимостей наряду с алкоголизмом и наркоманией с той лишь разницей, что возникает она не от химических средств, а от партнера во взаимоотношениях.

В таких отношениях один из партнеров как бы растворяется в другом, постоянно концентрируется на нем, зависит от его желаний и настроений. Здесь нет равноправия. Один доминирует, а другой подчиняется. Последний берет всю ответственность за отношения на себя, терпит унижения и прощает, позволяет относиться к себе так, как бы не позволил никому другому. В зависимых отношениях часто возникает ощущение, что «и с ним невозможно, но и без него не могу». Любовный аддикт часто находится в состояние недовольства, ревности, сомнения, он часто злиться на своего партнера и раздражается. Но при этом сильно боится, что его бросят, оставят.

В таких отношениях, страдают и разрушаются, безусловно, оба партнера.

Хотелось бы отметить, что зависимость разной степени присутствует в любых отношениях. Но если отношения приносят больше боли и мучений, нежели удовольствия и счастья, когда в отношениях невозможно расти и развиваться, тогда, скорее всего, это любовная аддикция, которую надо «лечить».

Как же можно избавиться от любовной зависимости? Вот несколько практических советов:

- признайте, что проблема существует, что Вы находитесь в зависимых отношениях;

- поделитесь собственными переживаниями с другими людьми, прекратите скрывать и оправдывать партнера;

- начните руководствоваться собственными потребностями и желаниями в жизни;

не берите ответственность за жизнь партнера на себя, он взрослый человек, и без Вас не умрет. (не руководите им, не обвиняйте его, не контролируйте его и т.д.);

- обратитесь за помощью. Без помощи квалифицированного специалиста, к сожалению, с любовной зависимостью, как и с любой другой, не справиться. Ведь истоки ее лежат в самом детстве. И необходима длительная, кропотливая и глубокая работа над собой;

- сосредоточьтесь на главном – на Вашем выздоровлении.

Я уверена, что Вы обязательно построите здоровые отношения с человеком, который Вас будет уважать и любить по-настоящему!

Любви Вам, но только здоровой!

Автор: Мария Моря