Формула "10 из 30"— как понять, что Вами манипулируют

Формула "10 из 30" - если вы заметили в поведении/речи вашего знакомого 10 признаков из следующих 30 (и они достаточно устойчивы), то перед вами наверняка манипулятор

1. Обвиняет других вообще ( непрошенные и подробные рассказы о тяжёлом детстве или, наоборот, драматические намёки о том же самом)

2. Перекладывает ответственность ( рассказ о том, как его где-то кинули, подставили, обманули, предали)

3. Не говорит прямо о своих желаниях, запросах, намерениях ("всем своим видом показывает, что...")

4. Часто даёт неопределённые ответы ("да как-то так", "посмотрим")

5. Рационализирует и подводит "логическую базу" под собственные запросы ("любому человеку необходимо", "что можно ожидать от девушки, которая даже не...")

6. Пытается заставить поверить вас, что вы совершенны, и было бы прекрасно, чтобы вы всегда оставались такой, чтобы не менялись, чтобы всегда умели находить выход, быть позитивной, радовали своим видом и тд и тп.

7. Выражает косвенные сомнения в других, хвалит и критикует одновременно (см. формула "да, но...", упоминает о достижениях человека и тут же даёт понять, что в них было что-то нечисто: "Она сделала прекрасную работу, она вообще прекрасный специалист, с начальством у неё очень близкие отношения")

8. Триангулирует, незаметно заставляет других передавать вам сообщения о его персоне

9. Пытается рассорить, внести размолвку ("мне кажется, твоя подруга надо мной смеётся", "не понимаю, почему они принимают меня в штыки")

10. Разыгрывает жертву, вербально преувеличивает негативный результат ("смертельно заболел", "разбили машину" (на машине царапина))

11. Пропускает мимо ушей просьбы/запросы, хотя утверждает, что непременно всем займётся

12. Взывает к "моральным принципам" для обоснования собственных запросов (милосердие, "правА", свобода, уважение)

13. Косвенные угрозы или шантаж ("наверное, нам придётся на время расстаться", "мне нужно время, чтобы подумать о наших отношениях")

14. Резко меняет тему разговора, делает это не один раз (этот симптом говорит о том, что он быстро утомляется общением, скучает и не выносит скуку)

15. Откладывает и прокастинирует всё, что так или иначе связано со вашими встречами, совместным проведением времени, отменяет встречи в последний момент

16. Обнаруживает поверхностные знания, но старается представить их с апломбом. Заранее предполагает, что собеседник менее информирован.

17. Лжёт

18. Пытается выяснить правду с помощью фальсификации, преувеличения, неуместных интерпретаций (т.е. выдвигает заранее невероятную гипотезу происшедшего с целью, чтобы собеседник был вынужден доказывать обратное, предоставляя реальные факты)

19. Эгоцентричен (=непонятное и неуместное хвастовство, особенно about sexual achievements)

20. Ревнив и подозрителен

21. Неприятие критики и отрицание очевидного (как правило, становится агрессивен прямо или косвенно (пассивная агрессия, месть изподтишка))

22. Опаздывает, не перезванивает, "забывает", "не успевает"

23. Откладывает до последнего момента важную просьбу, сообщение, т.е. пытается застать врасплох и втянуть вас в решение своих проблем

24. "Нестыковка" речевого поведения и внешнего вида, манер; эпатаж.

25. Льстит, делает неуместные по цене и мессиджу подарки

26. Вызывает у вас ощущение несвободы (тоскливое настроение после общения)

27. Умело и абсолютно эффективно решает свои проблемы, но за счёт других

28. Предлагает нам или пытается заставить нас идти против наших правил или правил безопасности (например, под видом "приключения" предлагает вам покататься на водных лыжах, зная, что вы не умеете плавать)

29. Он постоянно в центре внимания, предмет разговоров и противоречивых мнений

30. У него несколько "ролей", которые он разыгрывает перед теми или иными людьми ("любящий сын", "сорвиголова и хулиган", "примерный служащий")