Как побороть лень? Советы психолога

Источник: Roman 16140

Рейтинг: 4.0 из 5
4.0
4.0
4.0
4.0
4.0

Начинать борьбу с ленью следует с инвентаризации дел. Нужно понять, что именно вы не хотите делать. Мы ленимся и делать не все дела. Хотите проверить? Сделайте список занятий, которые вам лень делать, и второй список, который будет состоять из дел, которые вы выполняете несмотря ни на что. А потом в каждом списке напишите имена людей, которым очень выгодно каждое дело. Часто получается так, что в списке игнорируемых дел и обязанностей присутствует то, что должны делать другие люди, или что выгодно именно для них.

Например, вы абсолютно спокойно можете ужинать без хлеба, а ваша жена или муж и за стол не сядет в таком положении. В этом случае, будет не странно, если вы будете время от времени лениться или просто забывать купить хлеб. Он не имеет огромного значения лично для вас как продукт. Так что, после анализа заданий, которые делать не охота, сперва вычеркните все то, что делать не обязательно, и что делать нужно по просьбе других людей.

Еще один способ побороть лень – понять свои чувства. Мы не хотим делать то, что вызывает у нас только плохие эмоции. Если вы, например, ленитесь искать и покупать подарок сотруднику ко Дню рождения, попытайтесь ограничиться обычными поздравлениями. Не всегда нужно напрягать себя делами, которые могут вызвать у вас отвращение. Просто поищите в себе мужество и откажитесь от них.

Теперь можно сделать вывод, что при попытке побороть лень основное – понять, что именно вы хотите, убрать из списка ненужные дела и поручения других людей, которые они сами могут легко выполнить.