СИНДРОМ ГОДОВЩИНЫ

Синдром годовщины - это серьезные события, повторяющиеся в роду с определенной временной закономерностью. Этот  термин принадлежит Жозефине Хилгарт. Она обозначила так определенные психологические закономерности у своих пациентов, связанные с определённой датой или возрастом

Как выйти из негативного сценария

Синдром годовщины - это серьезные события (смерть, болезни, потери, свадьбы, рождения, конфликты и др.), повторяющиеся в роду с определенной временной закономерностью. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Этот  термин принадлежит Жозефине Хилгарт. Она обозначила так определенные психологические закономерности у своих пациентов, связанные с определённой датой или возрастом. Далее это понятие было популяризировано французской  психотерапевтом с российскими корнями, Анн Анселин Шутценбергер.

Наверняка, Вам знакома ситуация, когда кто-то из ваших знакомых говорит: «Мой отец умер в 40 лет, дед тоже, значит, и мне суждено дожить именно до этого возраста?» или «Моя бабушка, мама, тетя и сестра – все вышли замуж в 21 год!», а может быть, у кого-то в канун определенного праздника или  какой-то даты, происходит  что-то экстраординарное, как со знаком «минус», так и со знаком «плюс»?

А вспомните, как сначала все  с опасением ждали наступления миллениума, а потом и «Конца света»?

У меня в  январе были следующие события:

• Родился любимый племянник, которого назвали, в честь рано умершего деда (моего отца)

• Моя свадьба

• Я узнала, что у меня неоперабельная стадия рака

• От рака ушли две мои подруги (хотя, они не входили в мою семейную систему я, реально, болела  с высокой температурой несколько недель

• А в прошлом году узнала, что рак у моего родного брата, который сгорел ровно за месяц

• Было в этом месяце еще много разных не самых приятных событий

Как же мне и  другим людям не попасть в ловушку негативного сценария?

В первую очередь, осознать - это всего лишь СОВПАДЕНИЯ!

И, конечно же, отстроиться  от психологического «утопания»  в болоте негативных мыслей.

Есть такая практика в расстановочной работе, как разрешающие фразы.

Уже из названия понятно, что эти фразы разрешают ситуацию, а именно возвращают вашим родным и близким те негативные динамики (тенденции), которые разрушают нашу жизнь, настаивая на волну негативного «послания».

Хеллингер считает, что многие негативные сценарии происходят с нами из лояльности (из любви) к родным и близким, к их судьбе.

Фразы эти строятся, обычно, на основе уважительного отношения к тем от кого идёт динамика. 

Тех, кто пришел в этот мир раньше, принято называть: «Ты – большой(ая)», а себя «маленький (ая)».

Итак, разрешающая фраза может быть такой:

«Дорогой мой брат! Я  всегда любила тебя и, как бы мне ни было больно, отнеслась с уважением к твоей судьбе! Мне очень жаль, что тебя больше нет с нами, но это твоя судьба! Ты ‒ большой, а я ‒ маленькая! Ты старший, а я ‒ младшая! Я всего лишь, твоя младшая сестра и это не значит, что я должна повторить твою судьбу! Это была твоя судьба! И я возвращаю ею тебе, с большой любовью и уважением! А у  меня судьба другая! И я иду своей дорогой!»

Такие фразы можно сказать всем, участникам вашей семейной системы, с кем вы связываете свой негативный сценарий.опубликовано econet.ru. 

Наталия Филимонова

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet