10 чувств, которые мы не замечаем

Экология жизни. Психология: Памятка от психолога про эмоции, которые скрывает под собой злость. Особенно полезно ...

Памятка от психолога про эмоции, которые скрывает под собой злость. Особенно полезно иметь ее под рукой молодым родителям, чтобы не испытывать постоянное чувство вины за свои вспышки гнева в адрес детей.

Что скрывает злость 

Усталость, замотанность, истощение

Эти чувства особенно характерны для молодой мамы, которая недавно родила своего малыша, тратит все силы на ребенка и не успевает позаботиться о себе. Злость в этом случае – повод попросить близких о помощи и найти способ поддержать себя, восстановить свой родительский ресурс.

Тревога, страх и неуверенность

Полная гамма этих чувств возникает в жизни мамы и папы, когда ребенок начинает активно изучать окружающий мир. Родитель сначала раздраженно кричит «Не лезь!», а потом ругает себя за несдержанность. Справиться со страхом за своего малыша можно через обучение его полезным навыкам – рассказывать ему, как удовлетворить свое любопытство безопасными способами.

Стыд

Часто родители воспринимают своих детей, как продолжение самих себя, как результат своего воспитания. Поэтому, когда ребенок совершает какой-нибудь неблаговидный поступок, мама или папа сначала испытывают стыд за него, а потом злятся – либо на себя, либо на свое чадо. Избавиться от этой неприятной эмоциональной цепочки можно через принятие собственных промахов и ошибок, менее требовательное отношение к самому себе.

Родительское бессилие

Когда мама что-то говорит своему ребенку, а он ее не слушается, у нее возникает раздражение, а иногда и злость. На самом деле за этим чувством скрывается бессилие. Справиться с ним можно с помощью ощущения своей родительской власти. Проявление твердости в своих решениях полезно как для самой мамы, так и для ее малыша.

Боль и обида

Злость часто возникает и особенно ярко проявляется в отношениях с близкими людьми. Чем нам человек дороже, тем менее мы к нему равнодушны. Его поступки причиняют нам эмоциональную, а иногда и физическую боль. В данном случае злость – это признак неблагополучия в отношениях, повод для разговоров и перемен.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Автор: Ирина Млодик

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet